Наносить крем слишком редко в течение дня
В течение дня защитный эффект может снижаться — крем может стираться, смываться при купании, а если вы используете кремы на химических фильтрах (солнцезащитных компонентах) — терять эффективность под воздействием солнечных лучей. Поэтому такие кремы нужно обновлять в соответствии с инструкцией, а если таковых предписаний нет, то каждые 2–4 часа нахождения на солнце (если вы провели день в помещении, то заново наносить крем необязательно).
Существуют физические фильтры, которые отражают ультрафиолет и не теряют эффективности. Это диоксид титана и оксид цинка. Обычно кремы с этими компонентами оставляют на коже белые разводы. Все остальные компоненты относятся к химическим фильтрам, которые поглощают солнечную энергию и при этом разрушаются (окисляются).
Таким образом, недостаточно намазаться один раз на весь день.
Химические фильтры способны вступать в реакцию с ультрафиолетом и преобразовывать его энергию в тепло. Данный процесс происходит непосредственно в коже: фильтры, содержащиеся в косметике, проникают в более глубокие слои эпидермиса и там «встречают» УФ-лучи. Поэтому такие солнцезащитные кремы и лосьоны начинают действовать не сразу – наносить их лучше за 15–20 минут до выхода на солнце.
Иногда, взаимодействуя с солнечным светом, солнцезащитные химические фильтры могут окисляться. Поэтому производители, во-первых, обычно оставляют рекомендацию регулярно обновлять крем каждые два часа, во-вторых, добавляют в состав антиоксиданты, которые нейтрализуют вредное действие окислителей.
Если вы не уверены в качестве крема с химическими фильтрами, лучше через два часа сотрите остатки крема и нанесите новый свежий слой.
Наносить мало крема
По данным ВОЗ, большинство людей наносят недостаточное количество солнцезащитного крема. Рекомендуется использовать примерно одну чайную ложку на каждую часть тела (на каждую руку, на грудь, на спину, на живот и т. д.). Это не менее семи ложек на все тело (если вы планируете провести день на пляже). Прикрытые одеждой части тела мазать не нужно. В облачную погоду крем тоже нужен.
Нередко экономный расход крема связан с его дороговизной. Исследование Роскачества показало, что все протестированные кремы эффективны независимо от цены. На стоимость влияют бренд, дополнительные ухаживающие компоненты (для увлажнения, матирования, антиоксиданты и др.).
Пренебрегать некоторыми зонами
Нанося крем, уделите внимание шее, в том числе сзади. Намажьте уши, веки, участок между губой и носом. Не забудьте про области под коленями и локти. При облысении также нужно наносить крем на кожу головы. Используйте фотозащитный бальзам для губ с SPF.
Заменять солнцезащитные кремы косметикой с SPF
Как правило, солнцезащитный фактор у косметики невысокий, к тому же вряд ли вы наносите ее в таких количествах, в которых нужно наносить крем от солнца. Правильнее будет нанести крем от солнца, дать ему впитаться, а затем воспользоваться декоративной косметикой. Существуют нежирные и даже матирующие кремы от солнца, которые идеально лягут под макияж.
Использовать просроченный крем
Крем от солнца нельзя хранить годами, поскольку со временем солнцезащитные фильтры (особенно химические) могут разрушаться. Ускоряет этот процесс тепло. Не стоит хранить тюбик в теплой ванной, на пляже его нужно прикрывать полотенцем или одеждой. Выберите прохладное темное место и проверьте срок годности. Он обозначается в виде флакончика, цифры и буквы «М» (что означает количество месяцев).
Не использовать другие способы защиты от солнца
Ни один солнцезащитный крем не обеспечит 100%-ной защиты. Поэтому, даже если вы проводите весь день на пляже, старайтесь чаще оставаться в тени, накидывать на плечи парео или легкую рубашку, носить широкополые шляпы или панамы. Особенно в период с 11 утра до 13 часов дня.
Сочетать загар и ряд лекарств
Некоторые лекарства могут сделать кожу более чувствительной к солнцу. Обычно это некоторые антибиотики, оральные контрацептивы и антидепрессанты. Если после начала приема нового медикамента вы заметили неожиданную реакцию кожи на солнечный свет — обратитесь к врачу для замены препарата или максимально избегайте солнца во время курса лечения.
Эксперты аналогичной Роскачеству организации «Which?», которая мониторит качество товаров и услуг в Великобритании, перечисляет препараты, которые чаще всего связаны с повышенной склонностью к обгоранию:
-
Препарат от аритмии амиодарон.
-
Антибиотики триметоприм (используется в основном при инфекциях мочевыводящих путей) и доксициклин (антибиотик широкого спектра действия).
-
Трициклические антидепрессанты амитриптилин и кломипрамин.
-
Лекарство от диабета 2-го типа сульфонилмочевина.
-
Лекарство от прыщей изотретиноин (торговое название Roaccutane).
-
Препараты каменноугольной смолы и стероидные кремы, используемые при кожных заболеваниях, таких как псориаз.
-
Мочегонные средства фуросемид и тиазид.
-
Противомалярийные препараты, включая хинин.
Также более чувствительной кожу могут сделать дневные кремы и сыворотки с агрессивными компонентами, например с ретинолом.
Почитайте, как выбрать хороший крем от солнца.
