Все чаще ученые разных стран мира находят подтверждение связи психического равновесия и иммунитета. На этот раз исследователи выявили, как воспалительные процессы в организме могут быть связаны с развитием депрессии и других расстройств. Справедливо и обратное: когнитивные заболевания можно будет корректировать воздействуя на иммунную систему.
Ученые из Бристольского университета связали депрессию, шизофрению и другие расстройства с нарушениями в работе 29 разновидностей белков, выполняющих иммунную функцию. Оказалось, что при связанных с ними нарушениями человек больше склонен к психическим расстройствам.
Открытие может привести к прорыву в лечении психических расстройств, предлагая новые подходы там, где традиционная терапия бессильна.
Кстати, ранее мы рассказывали о связи микробиома (он напрямую связан с иммунитетом) и депрессией.
Иммунитет — сложная система и нарушения активности иммунных белков чаще связано с генетикой, нежели с образом жизни. Тем не менее не лишним будет позаботиться о защитных функциях организма. Мы рассказывали что лимон, чеснок, имбирь и иммуномодуляторы слабо влияют на иммунитет. Зато писали, что лучшими помощниками для иммунитета и здоровья остаются полнорационное питание (обеспечивающее организм различными нутриентами), ферментированные продукты (почитайте подробнее об их влиянии на микробиом здесь), дыхательные упражнения, сон, спорт и хорошее настроение.
