Средства солнцезащитные

Мы исследовали 20 солнцезащитных кремов. Выяснилось, что все они, кроме одного, вызывают раздражение кожи. При этом абсолютно все средства соответствуют заявленному SPF, хотя некоторые кремы после купания придется нанести снова – они слишком легко смываются водой.

О продукции

Исследовались 20 кремов SPF 50 и 50+. Из них произведены в России 12, во Франции – 4, в Корее – 2, в Белоруссии – 1, в Германии – 1.

В маркировке десяти товаров указано, что они изготовлены по ГОСТ 31460-2012. Это ГОСТ на кремы косметические. Однако для солнцезащитных кремов нет отдельного ГОСТа, поэтому в исследовании мы опирались на требования, обозначенные в ТР ТС 009/2011 «О безопасности парфюмерно-косметической продукции». 

Об исследовании

Составляя рейтинг, специалисты Роскачества изучили средства по 32 показателям безопасности и эффективности. В частности, оценили водородный показатель (рН), общетоксическое действие, кожно-раздражающее действие, наличие тяжелых металлов и микробиологического загрязнения, потребительские свойства (липкость, впитываемость), соответствие заявленного SPF фактическому, корректность маркировки и др.

Стандарт Российской системы качества

Стандарт Российской системы качества включает в себя требования ТР ТС 009/2011, а также ГОСТов, регламентирующих ряд показателей парфюмерно-косметической продукции и методы их исследований.

Согласно стандарту Роскачества, SPF солнцезащитного крема должен соответствовать заявленному. Водородный показатель рН  должен находиться в диапазоне 5–9. Водостойкость (для водостойких солнцезащитных кремов) – не менее 50%.

Уровень локализации производства солнцезащитного крема должен быть не менее 35%.

Требования стандарта Роскачества носят добровольный характер и не являются обязательными для производителя, однако продукция, не соответствующая указанным требованиям, не может претендовать на получение российского Знака качества.

Почему потребители сомневаются в необходимости использовать солнцезащитные кремы?

• Солнцезащитные средства на самом деле не защищают кожу от вредного воздействия солнечных лучей (заявленный SPF не соответствует действительности).
  
• В составе могут быть вредные вещества.
  
• Солнцезащитные средства блокируют организму доступ к витамину D.
  
• Кремы могут вызвать раздражение кожи и аллергию.
  
• Водостойкий крем на самом деле быстро смоется.
  

Как солнечный свет воздействует на кожу?

– С практической точки зрения мы должны говорить о влиянии на человека двух спектров УФ-лучей: средневолнового излучения (UVB) на длине волн 280–320 нм и длинноволнового излучения (UVA) на длине волн 320–400 нм.

UVB-лучи ответственны за появление ожогов, на месте которых впоследствии может развиться рак кожи. Вместе с тем действие UVA-лучей может причинить гораздо больше вреда. Проникая в дерму, эти лучи снижают ее эластичность, упругость, вызывают появление морщин, складок, пигментных пятен. 90% лучей типа В блокируются верхним слоем кожи (роговым слоем эпидермиса), в то время как 50–60% UVA-лучей способны проникать глубоко в кожу, – рассказывает врач-дерматовенеролог, доктор медицинских наук, профессор кафедры восстановительной медицины и биомедицинских технологий МГМСУ им. А. И. Евдокимова Екатерина Васильева.

Из-за долгого пребывания на солнце (дня на пляже, например) повреждаются клетки кожи. В ответ на это клетки-меланоциты продуцируют пигмент, который защищает кожу и попутно ее окрашивает. Таким образом, загар – это защитная реакция кожи на агрессивное воздействие света.

В зависимости от расы в коже человека содержится разное количество пигмента. Так, чернокожие люди самые неуязвимые и меньше остальных жителей планеты подвержены меланоме.

Американский дерматолог Томас Фитцпатрик выделил шесть фототипов:

• Кельтский. Люди этого фототипа обладают светлой фарфоровой кожей. Они очень сильно подвержены обгоранию на солнце.

• Нордический (или светлый европейский). Кожа этого типа также обладает светлым оттенком и очень чувствительна к УФ-излучению. Риск обгорания по-прежнему велик, но не так высок, как в предыдущем случае.

• Темный европейский. Кожа хоть и светлая, но не слишком уязвимая перед солнечным светом, хорошо поддается загару, ожоги возникают не сразу, а только при длительном пребывании на солнце без защиты (одежды, крема от солнца).

• Средиземноморский. Светло-коричневый оттенок кожи. Риск солнечного ожога – минимальный. Загар на кожу ложится всегда хорошо.

• Индонезийский. Люди с этим фототипом кожи практически никогда не обгорают на солнце. Кожа сама по себе коричневая.

• Афроамериканский. Люди этого фототипа имеют наиболее темный оттенок кожи. Риск обгорания на солнце практически нулевой. Загар лишь делает кожу еще темнее.

Что такое SPF?

Sun Protection Factor, SPF (солнцезащитный фактор) – сила защитного действия от UVB-излучения (лучи спектра В). Индекс SPF обозначает, какую часть лучей пропускает средство (при условии правильного нанесения). Например, крем SPF 30 пропустит 1/30 часть лучей.

Многие ошибочно полагают, что солнцезащитный фактор обозначает время, которое можно провести на солнце, но это не так.

– Индекс SPF 50 означает, что при нанесении крема на кожу она выдержит УФ-облучение в 50 раз более интенсивное. Но это не значит, что, намазавшись, вы можете находиться под солнцем в 50 раз дольше, чем без крема. Ведь, например, в разных регионах интенсивность УФ-излучения может быть разной, к тому же она может меняться в течение дня. Влияет и фототип кожи. В конце концов, крем может стираться, смываться и распадаться под влиянием солнечного света, а если он нанесен неравномерно, то и защита будет соответствующая, – поясняет Екатерина Васильева.

Препятствует ли солнцезащитный крем выработке витамина D?

Поскольку любой санскрин пропускает небольшое количество солнечных лучей, то беспокоиться о том, что из-за крема в организме не вырабатывается витамин D, не стоит. Также отметим, что профилактический прием витамина рекомендован практически всем (если вы не проводите дни напролет под солнцем), особенно в зимнее время года. Как и сколько принимать витамина D, рассказываем ЗДЕСЬ.

Кстати! Защищать нужно не только кожу, но и глаза. Подробнее о выборе хороших солнцезащитных очков и о том, чем опасны слишком темные линзы, читайте ЗДЕСЬ.

Лучшие солнцезащитные кремы 

Заявленный SPF соответствует фактическому почти у всех образцов. Незначительные отклонения обнаружены у ТМ Floresan и Levrana (фактический SPF составил соответственно 45,8 и 46,3 вместо 50).

Эксперты отметили пять товаров с самым высоким фактическим SPF – от 58 до 66. Самое эффективное средство от солнца – это Librederm. У него самый высокий фактический солнцезащитный фактор – 66. Но не спешите радоваться: при этом крем оказывает сильное раздражающее воздействие на кожу (об этом ниже).

Типы УФ-фильтров: плюсы и минусы

Существует два типа компонентов (фильтров), защищающих кожу от солнца: физические и химические.

Солнцезащитные кремы с физическим фильтром

В них содержатся соли металлов – титана и/или цинка (в составе помечаются как оксид цинка или диоксид титана), которые создают некую оболочку, покрывающую кожу. 

Защитная оболочка способна:

• отражать и рассеивать солнечный свет;

• защищать от лучей чисто механически (она не дает лучам пройти к коже – при условии, что крем нанесен достаточно плотным равномерным слоем);

• по некоторым данным, она также может поглощать ультрафиолет.

Плюсы физических солнцезащитных фильтров:

• могут защищать на протяжении нескольких часов;

• достаточно хорошо изучены, к их безопасности не возникает вопросов.

Минусы физических солнцезащитных фильтров:

• по текстуре они обычно достаточно плотные;

• могут выбеливать кожу, оставлять белые разводы.

Солнцезащитные кремы с химическими фильтрами

– Химические фильтры способны вступать в реакцию с ультрафиолетом и преобразовывать его энергию в тепло. Данный процесс происходит непосредственно в коже: фильтры, содержащиеся в косметике, проникают в более глубокие слои эпидермиса и там «встречают» УФ-лучи. Поэтому солнцезащитные кремы и лосьоны начинают действовать не сразу – наносить их лучше за 15–20 минут до выхода на солнце, – рассказывает эксперт Национальной ассоциации заслуженных врачей и наставников и президент Национальной ассоциации квалифицированных производителей Татьяна Вьюгина.

Плюсы таких фильтров – более легкая текстура, отсутствие заметных белых разводов.

Руководитель департамента исследований Роскачества Людмила Буслаева также поясняет, что иногда, взаимодействуя с солнечным светом, солнцезащитные химические фильтры могут окисляться. Поэтому производители, во-первых, обычно оставляют рекомендацию регулярно обновлять крем (примерно каждые два часа – при условии, что все это время вы действительно находитесь на солнце, а не в помещении), во-вторых, добавляют в состав антиоксиданты, которые нейтрализуют вредное действие окислителей. В их качестве выступают некоторые витамины (например, витамин Е), масла и др. Во всех исследованных средствах (кроме ТМ Enough) представлено сразу несколько видов антиоксидантов.

Вокруг некоторых компонентов солнцезащитных средств идут споры об их безопасности. В 2019 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) обнародовало исследование, согласно которому химические вещества, содержащиеся в солнцезащитных средствах, проникают в организм человека в потенциально опасных дозах. Речь, в частности, о следующих веществах: авобензон, оксибензон, октокрилен и мексорил (или экамсул). В ходе повторных исследований к ним добавились гомосалат, октисалат и октиноксат. 

В некоторых исследованиях выдвигаются гипотезы, что перечисленные компоненты могут негативно влиять на здоровье – например, на репродуктивную или эндокринную систему. Но пока большинство экспериментов проведено только на грызунах или в пробирке, а используемые производителями фильтры разрешены практически во всех странах, в том числе в Европе и США, а также в РФ. В приложении 5 ТР ТС 09/2011 все названные выше фильтры числятся как допустимые.

Не стоит опасаться, что в креме будет превышена максимально допустимая концентрация.

– Содержание солнцезащитных фильтров в креме определяется рецептурой и обычно не превышает показателей ТР ТС 09/2011, так как эти продукты достаточно дорогостоящие и использовать их в большем количестве экономически нецелесообразно, – рассказывает Татьяна Вьюгина.

Нередко в кремах используют комбинацию из разных типов фильтров – химических и физических.

Важно, что не все фильтры защищают от лучей обоих типов. Например, диоксид титана спасает от лучей типа В и только частично от лучей типа А. Оксид цинка защищает от А и В. Обычно производитель это учитывает и добавляет в крем сразу несколько видов фильтров: одни эффективнее от лучей А, другие – от лучей В, третьи достаточно хорошо защищают от обоих. Смешение фильтров также позволяет сделать крем более приятным по текстуре, что также облегчает его равномерное нанесение.

Людмила Буслаева уточняет, что прямой связи между количеством фильтров и степенью защиты нет: где-то лишь два солнцезащитных компонента, а где-то пять. Роль играет не только количество фильтров в составе, но и их концентрация и соотношение в составе (такие нюансы обычно являются «секретом фирмы»).

Безопасны ли солнцезащитные кремы?

Мы не выявили отклонений по безопасности, в частности по содержанию в составе опасных соединений и патогенов и по уровню рН . Мы искали в образцах свинец, ртуть и мышьяк, а по части микробиологии проверяли кремы на содержание грибка кандида, синегнойной палочки, золотистого стафилококка и кишечной палочки. Ни в одном из образцов мы не нашли тяжелых металлов и перечисленных микроорганизмов.

Все исследованные кремы имеют рН в диапазоне 5–8,2. Уровень рН кожи – примерно 5,5. Именно такой показатель кислотно-щелочного баланса помогает коже осуществлять свои барьерные функции, защищая организм от патогенных микроорганизмов. Показатель рН кожи может меняться под воздействием различных факторов (как внутренних, так и внешних: солнечный свет, косметические средства, вода и др.). Изменение рН кожи может повлечь за собой нарушение ее функций, вызвать ощущение сухости и др. Согласно стандарту Роскачества, допустимый и безопасный для кожи рН солнцезащитных кремов может колебаться от 5 до 9. Самый высокий рН – 8,2 – мы зафиксировали у кремов ТМ «Альпика» и «Клирвин». 

Не вызывают аллергии, но могут раздражать кожу

Тесты на сенсибилизирующее действие и на раздражение слизистой выдержали все образцы: кремы не вызывают аллергии, не раздражают слизистую.

А вот тест на кожно-раздражающее действие успешно прошел только один крем из 20. Это крем ТМ Clarins.

Согласно ТР ТС, крем считается не способным раздражать кожу, если получает в испытаниях 0 баллов. Все кремы, кроме Clarins, имеют показатели больше нуля, но максимальный показатель по раздражающему действию (1 балл) – у Garnier, Weis и Librederm.

Тест на общетоксическое воздействие выдержали 18 ТМ из 20. Во время теста оценивалась жизнеспособность клеток при воздействии крема. Не выдержали испытания кремы ТМ Levrana и Siberian Wellness. Они негативно повлияли на жизнедеятельность микроорганизмов, и это говорит о способности компонентов крема влиять на живые клетки, в том числе и на клетки эпителия.

Отметим, что речь не идет об общем остротоксическом воздействии. Крем может вызвать раздражение кожи, но едва ли причинит существенный ущерб здоровью. Интересно, что эти средства в своем составе имеют природные компоненты (например, в креме Levrana содержится гидролат календулы, в Siberian Wellness – много масел и экстракт календулы). Натуральное часто позиционируется как безобидное и априори полезное, но на самом деле природное не всегда означает безопасное. Как минимум природные компоненты могут вызывать раздражение и аллергию.

Эффективны ли «натуральные» солнцезащитные кремы без физических и химических фильтров в составе?

Иногда можно услышать, что в качестве защиты от солнца можно использовать натуральные масла, например кокоса. Из-за этого создается ложное ощущение, что масла в креме дополняют, усиливают работу фильтров. На самом деле масла могут лишь создать на коже пленочку, защищающую ее от иссушающего воздействия УФ-лучей.

Во всех исследованных кремах используются полноценные солнцезащитные фильтры.

Какие средства самые водостойкие?

Самыми водостойкими оказались кремы Vilsen, Weis, Librederm, Sun Care, Garnier. Совсем не оправдали заявления о водостойкости в маркировке кремы Ciel, Floresan, Levrana, A-Derma. Остальные средства либо умеренно водостойкие, либо не водостойкие, но при этом они и не позиционируются как предназначенные для купания (не имеют в маркировке пометки о водостойкости).

– Чтобы солнцезащитный крем был водостойким, в состав добавляют акрилаты (acrylate) и полимеры (ищите буквы PVP или VP, например: VP/hexadecene copolymer, ammonium acryloyldimethyltaurate/VP copolymer, VP/eicosene copolymer). Также формирует пленку methyl abietate, обеспечивая крему водостойкость и усиливая SPF, – поясняет Екатерина Васильева.

Маркировка: обязательные предупреждения и ложные обещания

Часто на упаковке мы видим громкие заявления, которые вводят в заблуждение. Стандарт Роскачества определяет ряд заведомо ложных заявлений, которые не подкреплены никакими фактами.

Каких надписей на этикетке быть не должно?

• «100% защита от УФ-излучения». Ни один крем не дает защиты на все 100%. Кроме того, такая информация может давать человеку ложную уверенность, что он защищен полностью, отчего он будет пренебрегать другими мерами защиты: закрывать открытые участки тела одеждой, пребывать в тени и т. д.).

• «Защита на весь день». Даже если в составе более «долгоиграющие», физические фильтры, которые, в отличие от химических, не распадаются под действием солнца, вы все равно можете в течение дня случайно смыть или стереть часть крема.
  

Хорошо, что в нашем исследовании ни один производитель не «украсил» упаковку подобными заведомо ложными заявлениями.

Какие надписи, наоборот, должны быть на этикетке?

Маркировка должна содержать в той или иной форме предупреждения, имеющие следующий смысл: 

• Не оставаться слишком долго на солнце, даже при использовании солнцезащитного крема.

• Уменьшение количества крема или неравномерное распределение значительно снизит уровень защиты.

• Требуется повторное нанесение крема (например, после потоотделения, купания или вытирания полотенцем).

Ни одного из перечисленных предупреждений нет на этикетке кремов ТМ Sun Care, Ciel, «Клирвин», «Альпика», Siberian Wellness, Cosmia.

Наоборот, все необходимые предостережения есть только в маркировке средства ТМ Garnier.

В остальных случаях требования стандарта Роскачества к маркировке выполнены лишь отчасти (перечислены некоторые необходимые рекомендации, но не все).

И еще несколько важных вопросов:

Все ли кремы хорошо впитываются?

Самые высокие показатели по впитываемости у Vilsen, Clarins, Siberian Wellness, Nivea, Garnier. Худшие – у Levrana, Floresan, «Клирвин», Botavikos.

Оставляют ли средства следы на одежде?

Все проверенные кремы могут оставить следы на одежде. Самые худшие показатели у ТМ Floresan и «Клирвин». Лучшие – у Nivea и Garnier.

Эффект Роскачества: реакция производителей

Всем производителям (или импортерам) мы направили оповещение о проведенном исследовании и выявленных отклонениях, все адресаты подтвердили получение письма.

АО «МКФ «Рассвет» (производитель крема Sun Care) в ответ сообщило, что проведен ряд корректирующих мероприятий по контролю производства и продукция была передана на дополнительные испытания. Также учтены замечания касательно предупреждений в тексте на тубе (нет указаний о том, что крем нужно наносить плотно, равномерно, что необходимо избегать длительного пребывания на солнце). Новый макет с исправленной маркировкой передан в печать.               

Производители кремов ТМ Weis, «Альпика», Sol bianca также сообщили, что готовы в срочном порядке внести дополнительные сведения на упаковку продукции.

Представитель торговой сети Ашан сообщил, что в связи с результатами исследования, крем ТМ Cosmia снят с продажи во всех магазинах сети.

Как правильно использовать солнцезащитное средство?

Американская академия дерматологии (AAD) сообщает, что большинство людей наносят только 20–25% от нужного количества крема. Некоммерческая потребительская организация США Consumer Reports рекомендует наносить по одной чайной ложке на лицо, шею, на каждую руку, на спину, не менее такого же количества на каждую ногу (в независимости от SPF). AAD рекомендует наносить на все тело не менее 30 г (примерно одна рюмка). Столько же нужно наносить при обновлении крема.

Нужны ли солнцезащитные средства в повседневной жизни?

Кожу от солнца нужно защищать не только на пляже или на юге, но и в любой другой ситуации. Не защищенные одеждой участки тела нужно покрывать средством от солнца. Особенно важно защищать кожу в летние солнечные дни, но стоит иметь в виду, что облачная погода не «отгораживает» ультрафиолетовый свет. Некоторые специалисты рекомендуют пользоваться кремом и зимой, поскольку отражающие УФ-излучение сугробы могут усиливать излучение.

На что обратить внимание при покупке солнцезащитного крема?

Если вы хотите купить хороший солнцезащитный крем, обратите внимание на следующие пункты:

• Крем должен защищать от лучей широкого спектра, поэтому ищите следующие пометки: UVА/UVB, PA+++++ (чем больше плюсов, тем защита выше; максимальное количество плюсов – 5) или «broad spectrum».

• Если вы берете крем на пляж, ищите пометку «водостойкий». 

• Выбирайте крем с высоким SPF. Американская академия дерматологии рекомендует использовать SPF не менее 30 независимо от типа кожи.

• Если у вас сухая или склонная к сухости кожа, обращайте внимание на наличие увлажняющих компонентов в составе, так как солнечный свет дополнительно сушит кожу. Среди таких компонентов, например, ниацинамид, а также смягчающим действием обладают некоторые масла. 

• Опирайтесь на рейтинг Роскачества!