15.01.2025

Купание в проруби на Крещение в 2025 году: советы врача

Добавить в закладки
Как подготовиться к крещенским купаниям, какие условия следует соблюдать для собственной безопасности, как окунуться в прорубь без вреда для здоровья? Объясняет к. м. н., врач-реабилитолог Александр Шишонин.

Когда празднуют Крещение в 2025 году?

Крещение, или праздник Богоявления, отмечается 19 января (6 января по старому стилю) в православной традиции. В 2025 году Крещение, как и всегда, будет отмечаться 19 января. В этот день многие верующие совершают обряд купания в проруби, что символизирует очищение и обновление.

В чем смысл праздника Крещения

Праздник Крещения, также известный как Богоявление, отмечает крещение Иисуса Христа в реке Иордан Иоанном Крестителем. Этот праздник символизирует явление Троицы: Бога Отца (голос с небес), Бога Сына (Иисус Христос, принимающий крещение) и Бога Святого Духа (в виде голубя). Крещение также связано с темой очищения, обновления и начала новой жизни.

История праздника Крещения

История праздника уходит корнями в события, описанные в Новом Завете. Согласно Евангелию, Иисус пришел к Иоанну Крестителю, чтобы принять крещение. Это событие не только открыло служение Иисуса, но и подтвердило Его божественную природу. Праздник стал отмечаться христианами с первых веков, и в IV веке он был установлен как официальный праздник в Константинополе.

Традиции и обычаи Крещения

Праздник Крещения — это время духовного обновления, очищения и укрепления веры, а также возможность для верующих собраться вместе и отметить важное событие в христианской традиции. В храмах проводятся литургии и молебны, на которых верующие собираются для совместной молитвы. Также для Крещения характерны освящение воды и купание в проруби. 

Освящение воды

Освящение воды — это центральный элемент праздника. Считается, что вода, освященная в этот день, обладает целебными свойствами. Верующие берут эту воду домой, чтобы использовать ее для освящения и благословения. В ночь на 19 января в храмах совершается чин великого освящения воды, что символизирует очищение и благодать.

Купание в проруби

Купание в проруби стало популярной традицией, символизирующей очищение и обновление. Многие верующие совершают обряд купания в проруби, что считается актом очищения от грехов и символом духовного обновления. Люди погружаются в ледяную воду, что воспринимается как испытание веры и способ укрепления духа. Этот обряд часто сопровождается молитвами и песнопениями. 

Когда купаются в проруби на Крещение?

В интернете много запросов из серии «какого числа крещение 2025 купаются в проруби», «крещение 2025 года какого числа купаются», «когда окунаются в прорубь на крещение», «когда крещенские купания», «когда ныряют в прорубь на крещение», «в прорубь на крещение какого числа», «крещение когда купаться?».

Если вас интересует конкретное время для купания в проруби, то это может варьировать в зависимости от местных традиций и обычаев. Обычно обряды проводятся с утра до вечера, и многие приходят на службу в храм, а затем направляются к месту купания. Погружения в иордань на водоемах при территории храмов обычно начинаются 18 января с 21:00, и длятся крещенские купания до 19 января 21:00.

Крещение в 2025 году, где отменили купания?

Еще один популярный запрос — «крещение 2025 где купаться». Это не случайно, ведь в этом году купания на праздник Крещения были отменены в некоторых регионах России и других странах из-за неблагоприятных погодных условий и соображений безопасности. Из-за отсутствия стабильных морозов и, как следствие, толстого льда на водоемах во многих регионах, особенно европейской и центральной части России, купели на Крещение организуют не во всех населенных пунктах регионов.

Что можно и что нельзя делать на Крещение?

На праздник Крещения существуют определенные традиции и обычаи. На Крещение верующие стараются:

  • Посещать церковь. Участвовать в праздничной литургии и службах, молиться и исповедоваться.
  • Купаться в проруби. Многие верующие совершают обряд купания в освященной воде, что считается актом очищения и обновления.
  • Помогать нуждающимся. Делать добрые дела, помогать бедным и нуждающимся, что является важной частью христианской веры.

Чего нельзя делать на Крещение:

  • Ссориться и конфликтовать. Праздник Крещения — это время мира и любви, поэтому лучше избегать конфликтов и ссор.
  • Работать. Многие верующие стараются не выполнять тяжелую работу в этот день, чтобы посвятить время молитве и празднованию.
  • Игнорировать духовные практики. Пренебрежение молитвой и духовными практиками для верующих в этот день считается неуместным.
  • Забывать о благотворительности. Игнорирование возможности помочь другим и делать добрые дела также не приветствуется.

Как подготовиться к купаниям в проруби? Лучше это делать заранее!

Готовиться к крещенскому купанию лучше заранее, постепенно приучая организм к прохладной воде. В идеале этот процесс должен быть постепенным на протяжении полугода-года.

Но если времени уже не остается, а очень хочется окунуться, то можно подготовиться по ускоренной программе, которая должна быть хотя бы 7–10 дней.

При этом противопоказания к купанию в холодной воде не отменяются!

Шишонин Александр.jpg
Александр Шишонин
к. м. н., врач реабилитолог, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника доктора Шишонина»

— В течение недели (а лучше месяца) каждое утро необходимо делать контрастный душ, постепенно увеличивая разницу температур между теплой и прохладной водой. Продолжительность каждой процедуры — 15 секунд, потом изменение температуры воды, и еще 15 секунд.

Начинать надо с общей продолжительности 3 минуты, и к концу подготовки довести до 5–6 минут. На последних днях перед купанием можно сделать несколько пробных погружений, наливая в ванну все более и более прохладную воду.

Продолжительность такого погружения — не более 2–3 минут. И даже после такой подготовки не рекомендуется купаться, если температура воздуха ниже –5 градусов.

При первом погружении не рекомендуется погружение с головой. Лучше это заменить на погружение по горло.

Как влияет погружение в ледяную воду на организм?

Большой православный праздник Крещение Господне, или Богоявление, по традиции сопровождается окунанием в прорубь.

— Окунание и купание в проруби на Крещение — это огромный стресс для организма, и, если вы не подготовлены, стоит понимать, что риски крайне велики, так как для человеческого организма данные температуры являются экстремальными. Крещение Господне — это религиозный обряд, и ничего общего с закаливанием и укреплением здоровья он не имеет! — подчеркивает Александр Шишонин.

В первую очередь стоит остерегаться проблем с сердечно-сосудистой системой и нарушением ритма сердца. Также при нырянии в холодную воду может произойти спазм сосудов головного мозга, что чревато потерей сознания, гипертоническим кризом и даже образованием тромбов в сосудах головного мозга, а также нарушениями сердечного ритма. Во вторую очередь могут возникать заболевания органов дыхания — бронхиты, пневмония и т. п.

Меньший риск у молодых людей, которые еще не имеют хронических заболеваний и к тому же регулярно занимаются спортом и ведут активный образ жизни. У таких людей организм легче переносит резкий перепад температуры. Во всех остальных случаях риски для здоровья и жизни человека очень велики. Необходимо объективно и серьезно отнестись к своему состоянию здоровья, если у вас есть проблемы, то правильнее будет отказаться от купания.

Ответы на популярные вопросы о купании в проруби: кому нельзя окунаться?

Стоит ли вообще окунаться в прорубь? Можно ли купать в проруби детей?

Воздержаться от купания в проруби однозначно стоит людям без опыта закаливания, с хроническими неинфекционными заболеваниями, беременным, детям до 7 лет, людям старше 60–65 лет, людям, перенесшим инфаркт, операции на сердце, а также с заболеваниями органов дыхания, почек и суставов, мочеполовой системы.

Категорически нельзя окунаться людям с инфекционными болезнями, диабетом, эпилепсией и гинекологическими заболеваниями, с заболеваниями почек, щитовидной железы, сердечно-сосудистыми, бронхолегочными патологиями.

Также категорически запрещается окунаться после употребления алкогольных напитков в любом количестве.

Как правильно окунуться в прорубь

Если вы решились окунуться в прорубь, надо выполнить ряд условий для собственной безопасности:

  • Полностью отказаться от алкоголя.
  • Окунаться необходимо только в благоустроенных купелях, где дежурят спасатели и медики.
  • Погружаться в воду по шею, чтобы избежать спазма сосудов головного мозга.
  • Организм должен остывать постепенно, поэтому до подхода к проруби оставайтесь в обуви, нанесите на тело жир, крем или масло.

Как подготовиться к крещенским купаниям, что делать перед тем, как войти в воду?

Перед погружением наденьте свободную плотную одежду, которую можно быстро снять и быстро надеть. Это может быть толстовка, махровый халат, тапочки и т. п.

Перед погружением необходимо размяться.

— Рекомендуется сделать разминку, чтобы улучшить кровообращение. Для этого хорошо подойдет ходьба ускоренным шагом, приседания, махи руками, сжимание-разжимание кистей рук. Продолжительность — не менее 10 минут, — говорит доктор Шишонин.

Обратите внимание, тело и кожа должны быть разогретыми, но ни в коем случае не потными (влажными). Заходить в воду надо спокойно, не резко, ни в коем случае не нырять с разбега «рыбкой».

Новичкам надо находиться в воде не более 10–12 секунд. При выходе сразу надеть обувь, накинуть большое полотенце или халат.    

Советы экспертов/врачей: что делать после погружения в купель?

— После купания желательно накрыться полотенцем и промокнуться им. Растираться не рекомендуется, так как кожа может плохо отреагировать на механические движения, — подчеркивает доктор Шишонин.

После того как вы промокнули воду с тела, накиньте сухую теплую и просторную одежду. Уйдите в теплое помещение или машину. Даже после купания не рекомендуется употребление алкоголя как по медицинским, так и по религиозным соображениям. Лучше всего подойдет горячий чай, травяной отвар с медом, морс.

Если вы почувствовали дискомфорт, боли, головокружение, необходимо, не мешкая, обратиться к дежурящему врачу или в ближайшее медицинское учреждение. Это позволит избежать негативных последствий купания в проруби.

Почему на Крещение часто стоит мороз?

Крещение выпадает на середину зимы, когда в большинстве регионов России температура воздуха обычно низкая, особенно в северных и восточных частях нашей страны. Январь — это месяц, когда зимние холода достигают своего пика. В январе часто происходят изменения в атмосферных давлениях и потоках, что может приводить к образованию антициклонов, которые способствуют установлению холодной погоды.

В народной культуре морозная погода на Крещение считается символом очищения и духовного обновления, но морозы на Крещение — это естественное явление, обусловленное климатическими и географическими факторами.

Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

Поделиться:
0 комментариев
Наверх

loading

Samsung Galaxy Note 8 (SM-N950F/DS) добавлен к сравнению Всего в списке 3 товара