Чего нельзя и что можно есть после удаления паховой или пупочной грыжи? Эксперт Роскачества, д. м. н., диетолог Марият Мухина объясняет, какая должна быть диета после удаления грыжи на брюшной полости.
Диета после удаления грыжи
Удаление грыжи — серьезная операция, требующая реабилитации и внимательного отношения к своему здоровью. В это время очень важную роль играет правильное питание, так как оно помогает организму быстрее восстановиться и избежать осложнений. В этой статье мы рассмотрим особенности послеоперационного периода, что можно есть после удаления паховой грыжи, какое должно быть питание после удаления пупочной грыжи, а также предложим рацион на неделю.
- Пупочная грыжа — это выпячивание органов брюшной полости в области пупочного кольца (в пределах 3 см вверх и вниз от пупка) через слабые места брюшной стенки.
Пупочные грыжи часто встречаются у детей. У взрослых они появляются из-за запоров, поднятия тяжестей, при хроническом кашле.
В зоне риска люди с лишним весом и наличием асцита (водянка брюшной полости), а также женщины после беременности.
- Паховая грыжа — это выхождение внутренних органов, покрытых брюшиной, через паховый канал.
Причины возникновения паховых грыж: анатомическая слабость стенок пахового канала, тяжелый физический труд, заболевания ЖКТ, приводящие к запорам. Также у мужчин фактором риска является липома семенного канатика, а у женщин часто — беременность.
Особенности послеоперационного периода
После удаления грыжи необходимо соблюдать определенные правила реабилитации. Продолжительность периода восстановления зависит от типа хирургического вмешательства. Лапароскопия менее травматична, и после нее восстановление происходит уже через 1–3 недели. А полостная операция требует более продолжительного восстановления — 4–8 недель.
Для поддержания мышц в корректном положении и уменьшения нагрузки и болевых ощущений на прооперированную область в течение первого месяца следует носить послеоперационный бандаж.
В первые дни после операции могут наблюдаться неприятные ощущения. В течение месяца запрещены физические нагрузки, особенно поднятия тяжестей и бег. Примерно через три недели назначается ЛФК для укрепления мышц.
В послеоперационный период большое значение имеет питание, так как тканям необходимо время для заживления, а правильный рацион может ускорить этот процесс. Кроме того, из-за приема обезболивающих препаратов могут наблюдаться проблемы с ЖКТ и возникнуть запоры.
Оптимальное питание до операции
Свой рацион перед операцией придется скорректировать. Он должен быть сбалансированным и питательным, чтобы подготовить организм к стрессу хирургического вмешательства. Хотя во время хирургического вмешательства желудок и пищевод не затрагивают, необходимо исключить все факторы, провоцирующие увеличение внутрибрюшного давления, чтобы качество рубца не пострадало.
Рекомендуется:
- Увеличить потребление белка (мясо, рыба, яйца, бобовые) для лучшей регенерации тканей.
- Включить в рацион много овощей и фруктов для обеспечения организма витаминами и минералами.
- Ограничить жирную и тяжелую пищу, чтобы избежать проблем с пищеварением.
- Пить достаточно воды для поддержания гидратации (30 мл на 1 кг массы тела).
Оптимальное питание после операции на пупочную грыжу и паховую
Разберемся, что можно есть после операции на пупочную грыжу, а также какая рекомендована диета после удаления паховой грыжи.
— Процесс выздоровления займет несколько недель. По мере того как вы будете становиться сильнее, рекомендации относительно того, что можно и чего нельзя есть после операции по удалению грыжи, будут смягчаться. Самые сложные — первые несколько часов, но примерно через шесть недель вы уже сможете вернуться к своему обычному рациону питания. Расположение грыжи и скорость восстановления также влияют на то, что вы сможете есть и как скоро после операции.
Первый день после операции
В течение первого дня после операции может ощущаться легкий дискомфорт из-за скопления газов и несварения желудка. Чтобы решить эту проблему, врачи рекомендуют в начальный период восстановления придерживаться жидкой диеты, включающей в себя прозрачные бульоны (куриный), некислые соки (например, яблочный), травяной чай. Несмотря на то что они содержат меньше питательных веществ и калорий, эти продукты играют жизненно важную роль в предотвращении обезвоживания на ранней стадии выздоровления.
Через 12–24 часа после операции
В течение первых 12–24 часов после операции хирург, скорее всего, ограничит ваш рацион только жидкой диетой. Она поможет восстановиться после наркоза, так как многие пациенты испытывают рвоту и тошноту. Твердая пища, как правило, усиливает их. Рекомендуется также употреблять нежирный прозрачный бульон, воду, яблочный сок и чай.
Первая неделя
Как только действие анестезии пройдет, можно вводить в рацион мягкие продукты, такие как фруктовые и овощные пюре, жидкие каши, нежирные творог и йогурт.
Однако в первые несколько дней брюшная полость и кишечник все еще будут чувствительны к повышенному давлению, и существует риск рецидива. Поэтому ешьте и пейте пищу в небольших количествах 5–6 раз в день. Избегайте больших глотков или откусываний.
В течение этой недели следует избегать употребления тяжелой, трудно перевариваемой пищи, даже если она мягкая. Также запрещены кофе и чай с кофеином. Пейте травяные чаи и побольше воды.
Вторая и третья недели
Вы можете начать менять рацион питания после операции по удалению грыжи, как только пройдет первая неделя восстановления. Вы можете употреблять протертые продукты, супы-пюре и каши на молоке. Но под запретом остаются крекеры, хлебобулочные изделия, мясные нарезки, сухие завтраки или печенье.
Прием обезболивающих и отсутствие физической активности в этот период могут привести к запорам. Поэтому пейте достаточное количество жидкости и вводите постепенно в рацион мягкие продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельные зерна, фрукты и овощи.
Четвертая и пятая недели
Если ваше выздоровление проходит хорошо, то на четвертой неделе можно добавлять в рацион вареный рис, макароны, тушеные овощи и мясной фарш. Порции следует увеличивать постепенно.
Под запретом остаются кислые и острые продукты, так как они могут вызвать проблемы с кишечником. Выбирайте продукты с высоким содержанием воды и клетчатки. На завтрак можно есть овсяную кашу, бананы и яйца.
Шестая неделя
К шестой неделе организм должен восстановиться настолько, что вы сможете вернуться к нормальному питанию. Однако делайте это только по согласованию с врачом и в том случае, если ваш организм успешно перенес другие изменения в рационе.
Полезные продукты после удаления пупочной и паховой грыжи
В интернете очень частые запросы: «питание после удаления пупочной грыжи у взрослого», «диета после операции пупочной грыжи у женщин», «диета после удаления грыжи на брюшной полости». Поэтому составим список разрешенных продуктов.
- Продукты, богатые белком: белок необходим для восстановления и заживления тканей. Включите в рацион постные источники белка, такие как курица, индейка, рыба, тофу, яйца и нежирные молочные продукты.
- Фрукты и овощи: содержат необходимые витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают уменьшить воспаление и ускорить заживление. Полезны картофель, морковь, брокколи, баклажаны, болгарский перец. Включите в рацион свёклу и чернослив — они действуют как слабительное. Яблоки лучше есть запеченными и снимать с них кожицу.
- Цельные злаки: цельные зерна, такие как коричневый рис, цельнозерновой хлеб и овес, содержат клетчатку, которая улучшает пищеварение, а также предотвращает запоры. При этом каши должны быть жидкими.
- Полезные жиры: такие продукты, как авокадо и оливковое масло, являются хорошими источниками полезных жиров. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в жирной рыбе, такой как лосось, также могут помочь уменьшить воспаление. Но ее нельзя есть в первые недели после операции.
- Молочные продукты с низким содержанием жира: если вы хорошо переносите молочные продукты, выбирайте кефир, йогурт, простоквашу с низким содержанием жира или обезжиренные. Они содержат кальций для здоровья костей.
- Вода: пейте достаточно воды (30 мл на 1 кг массы тела), чтобы избежать обезвоживания, улучшить пищеварение и ускорить выздоровление.
- Мягкие и легкоусвояемые продукты: на начальном этапе после операции ваш рацион должен состоять из мягких продуктов, которые легко усваиваются пищеварительной системой. Например, куриный бульон, картофельное пюре, вареные овощи и хорошо проваренные крупы.
Чего нельзя есть после операции по удалению грыжи
- Острая и жирная пища: раздражает пищеварительную систему и вызывает дискомфорт.
- Мясо жирных сортов: свинина, мясо гуся или утки, а также сало.
- Продукты с высоким содержанием клетчатки (на первой неделе после операции): хотя клетчатка важна для пищеварения, потребление слишком большого количества клетчатки сразу после хирургического вмешательства может вызвать вздутие живота и газообразование. Поэтому продукты, богатые клетчаткой, вводите по мере выздоровления и по согласованию с врачом.
- Напитки, вызывающие газообразование и вздутие живота: к ним относятся кофеин, энергетические, газированные напитки, безалкогольное пиво и квас.
- Алкоголь: препятствует процессу заживления и может взаимодействовать с обезболивающими препаратами, которые назначаются после операции.
- Жареные и копченые продукты: их трудно переваривать, и они могут вызвать воспаление и дискомфорт.
- Сахар и сладости: чрезмерное употребление сладких продуктов и напитков может привести к воспалению, а также повлиять на уровень сахара в крови.
- Продукты с высокой кислотностью: чтобы не раздражать ЖКТ, следует исключить томаты, апельсины, крыжовник, вишню, смородину.
- Бобовые: исключены горох, нут, бобы, фасоль, так как вызывают повышенное газообразование.
К запрещенным продуктам в период восстановления также относятся:
- жирные концентрированные бульоны и любые супы на их основе;
- майонез, острые, кислые и жирные соусы;
- консервы;
- колбасные изделия;
- хлеб ржаной и выпечка;
- маринованные продукты;
- полуфабрикаты;
- ягоды и фрукты, а также овощи с грубой кожицей.
Пример диеты после удаления пупочной грыжи или паховой грыжи
Имейте в виду, что индивидуальные диетические потребности могут варьировать, поэтому корректируйте размеры порций и выбор продуктов в зависимости от ваших предпочтений и согласно рекомендациям вашего лечащего врача.
Завтрак
- Яичница-болтунья или скрэмбл с тофу (для легкого усвоения).
- Тосты из цельнозерновой муки (слегка намазанные маслом).
- Запеченное и очищенное яблоко (для улучшения пищеварения).
Перекус
- Простые рисовые лепешки или крекеры.
Обед
- Куриный или овощной бульон с низким содержанием натрия (теплый и успокаивающий).
- Пюре из сладкого картофеля.
- Запеченная белая рыба (например, тилапия).
Полдник
- Смузи из банана и нежирного йогурта.
Ужин
- Куриная грудка, запеченная или приготовленная на гриле (нарезать небольшими, удобными для приготовления кусочками), можно с баклажаном (без кожицы) и кабачком.
- Белый рис или киноа, приготовленные на пару.
Перед сном
- Кефир или йогурт.
До и после операции важно следовать всем рекомендациям по питанию, которые дает ваш лечащий врач, и прислушиваться к сигналам своего организма. Начните с небольших порций и постепенно увеличивайте количество потребляемой пищи по мере того, как ваш организм будет привыкать и восстанавливаться. При возникновении дискомфорта сразу сообщайте об этом врачу.
Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.
