Хорошая подушка — это залог не только полноценного сна, но и здоровья шеи. Чтобы ваш день не портился до того, как он начался, спать нужно на хорошей подушке. Аналогичная Роскачеству организация Choice, которая мониторит качество продуктов в Австралии, рассказывает, когда и почему нужно менять подушку.
Почему не стоит спать на старой подушке?
Со временем подушка может деформироваться, а это приведет к неправильному положению шеи, а затем и спазмам мышц и боли.
Приплюснутая подушка также может принести дискомфорт людям с искривленной носовой перегородкой. Им комфортнее дышать, когда голова слегка приподнята, и, наоборот, хуже, когда она опущена.
Если подушка стала казаться вам слишком плоской и вы складываете ее вдвое, подкладываете под голову руку или край одеяла, то это однозначно повод купить новую.
Ранее мы рассказывали, как выбрать подушку и из чего их делают.
Подушки нужно менять не только из-за того, что они деформируются. В наполнитель проникают частицы кожи, впитывается пот, кожное сало, и чем больше подушке лет — тем сильнее она загрязнена. Вы можете почистить поверхность, но вымыть изнутри не выйдет. При высоких температурах подушки стирать не рекомендовано, а при низких бактерии не погибают.
Многолетнее использование приводит к распространению бактерий и пылевых клещей (особенно в «натуральных» подушках из шерсти, пуха). Больше о сапрофитах (пылевых клещах) читайте в нашей статье.
Срок службы подушек из разных наполнителей
-
Пенополиуретан с эффектом памяти — около 10 лет.
-
Полиэстер — до 2 лет.
-
Хлопок и шерсть — 3–5 лет.
-
Пух и перо — 5–10 лет.
-
Латекс — около 10 лет.
-
Синтепон — 1–2 года.
Иногда наполнитель вынимают, расфасовывают по мешочкам и стирают по отдельности. Однако при стирке, а особенно отжиме. перья могут поломаться, поэтому лучше отжимать вручную, не скручивая подушку.
Как проверить, не пора ли выбрасывать подушку?
-
Положите подушку на ровную поверхность и сложите ее пополам.
-
Удерживайте в этом положении 30 секунд.
-
Отпустите подушку.
Если она сразу же принимает первоначальную форму — с подушкой все в порядке. Если она осталась сложенной или распрямляется очень медленно, то пришло время подумать о новой.
О том, что пришло время замены, вы поймете и по состоянию наполнителя. Он может быть комковатый, неупругий. Потрясти или взбить — не выход.
Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.
