Правда ли, что регулярное использование одной и той же пасты вызывает привыкание и желаемый эффект от ее использования снижается? Нужно ли менять зубную пасту на пасту другого бренда, когда тюбик закончился? Отвечает эксперт Роскачества, стоматолог Леонид Заварзин.
Нужно ли чередовать зубные пасты?
Если речь идет об универсальных зубных пастах, предназначенных для ежедневного использования, и с вашими зубами все в порядке, то постоянно менять зубную пасту нет необходимости. Когда вы нашли продукт, который соответствует вашим потребностям, то можете использовать его на протяжении многих лет, поддерживая здоровье полости рта. Если речь идет о пастах с антисептическими или отбеливающими компонентами, то доля правды в этом есть.
В целом, если паста вам нравится и она подобрана врачом, необязательно менять ее на какую-то новую. Гораздо важнее найти пасту, которая подходит именно вашим зубам.
Стоит ли с утра чистить зубы одной пастой, а вечером – другой?
Универсальные пасты, безусловно, чередовать можно. Но если вы вечером пользуетесь пастой для чувствительных зубов, а утром чистите зубы отбеливающей зубной пастой с высокой абразивностью, то защитная пленка, которую создали активные компоненты первой пасты, будет буквально уничтожена пастой для отбеливания.
В некоторых случаях врач может назначить вам с утра чистить зубы пастой, снижающей чувствительность, а вечером – с противовоспалительным эффектом, но самостоятельно экспериментировать не стоит, смена лечебных или лечебно-профилактических паст желательна только по назначению стоматолога.
Кстати, есть пасты комбинированные, компоненты которых имеют и лечебные, и профилактические свойства. Попросите стоматолога подобрать оптимальную для вас зубную пасту.
Когда стоит менять пасту?
Пасту лучше менять только по рекомендациям стоматолога. Если соблюдать все правила по уходу за зубами, посещать раз в полгода врача, то по ситуации он может предложить поменять пасту. Это делается только по мере необходимости. Например, если врач увидит, что усиливается воспалительный процесс, то он может предложить использовать пасту с противовоспалительными компонентами.
При этом сначала надо разобраться, в чем причина воспаления, и устранить именно ее. Если она не устранена, пасты не помогут решить проблему.
Может ли паста вызвать привыкание?
В составе универсальных паст для ежедневного применения нет активных веществ, способных вызывать привыкание. Некоторые опасаются, что паста с триклозаном может вызвать привыкание. Но тут речь не о резистентности бактерий. Говоря о пастах, которые содержат хлоргексидин, триклозан, бензоат натрия, надо понимать, что эти компоненты обладают антисептическим эффектом, а не антибактериальным.
Антисептики используются для предотвращения или замедления роста микроорганизмов, в то время как антибактериальные средства направлены на уничтожение бактерий. Антисептики, в отличие от антибиотиков, обладают антибактериальной активностью только при наружном применении.
Введение антисептиков в состав зубных паст делается с двумя целями:
-
для предотвращения развития микроорганизмов в самой пасте;
-
для антимикробного действия против патогенной микрофлоры в полости рта.
Зубные пасты с антисептиками снижают уровень микробной обсемененности ротовой полости. Более мягким антимикробным действием обладает паста с бензоатом натрия, а наиболее выраженным – зубная паста с триклозаном.
— Основной принцип – не навреди. В полости рта находятся десятки видов микроорганизмов, среди них как паразиты, так и сапрофиты. Пастой с антисептиками можно нарушить баланс, отклонение от оптимального статуса биоценоза полости рта может привести к развитию патологического процесса, – говорит Леонид Заварзин.
Сколько дней можно пользоваться зубной пастой с триклозаном?
Зубные пасты с триклозаном желательно использовать только по назначению врача и не слишком часто. Ведь триклозан способен уничтожать не только вредные, но и полезные бактерии, а это может привести к нарушению баланса микрофлоры полости рта . Детям при отсутствии выраженной стоматологической патологии вообще нецелесообразно применять для ухода за полостью рта зубные пасты с сильными антисептиками.
— Зубную пасту с триклозаном назначают в тех случаях, когда необходим выраженный антибактериальный эффект. Либо с целью антисептики для предупреждения развития патогенной микрофлоры, – подчеркивает Заварзин. – Пасты могут назначаться пациентам с заболеваниями пародонта при обострении заболевания, а также в дентальной имплантологии в послеоперационный период. Но такими пастами лучше не пользоваться более двух недель.
Антисептики способны сначала повысить местный иммунитет полости рта, но при длительном использовании, более двух недель, начинается обратная реакция, угнетение иммунологической функции, что может привести к изменению микрофлоры полости рта, может образоваться сильный налет, вкусовые сосочки могут воспаляться.
Есть ли смысл для чистки чувствительных зубов использовать не пасту, а зубной гель?
Компоненты у геля и пасты практически одинаковые, гели могут меньше пениться и, возможно, по сравнению с некоторыми видами паст обладают более низкой абразивностью. Но в пастах, предназначенных специально для чувствительных зубов, абразивность тоже, как правило, очень низкая. В названии такой пасты будет слово «sensitive».
Надо понимать, что современные пасты в целом не такие абразивные, как зубной порошок. Чтобы определить абразивность пасты, ищите в маркировке индекс RDA. Взрослым при повышенной чувствительности зубов, при эрозии зубной эмали нужна паста с низкой степенью абразивности, RDA 30–50. Если проблем с зубами нет, оптимальны пасты с индексом RDA 70–100. Высокоабразивные зубные пасты (RDA 100–150) предназначены для любителей чая, кофе и табака, и только в том случае, если у них отсутствует повышенная чувствительность зубов.
Нужно ли чистить зубы каждый раз после еды?
Рекомендуется чистить зубы с зубной пастой утром и вечером. Или как минимум один раз в день и лучше перед сном. Если не чистить зубы на ночь, то углеводы, в том числе сахара, будут влиять на ваши зубы во время сна, когда слюноотделение низкое. Чистка зубов перед сном и отказ от еды после этого обеспечивают защиту фторидов в течение ночи.
После каждого приема пищи чистить зубы нет необходимости. Главное, восстановить кислотно-щелочной баланс – пожевать пару минут жевательную резинку без сахара или обильно прополоскать рот простой водой, частично баланс будет восстановлен.
Полоскать зубы следует, если вы пили цитрусовые соки , пиво , газированные сладкие напитки (особенно колу), энергетики. Можно для полоскания использовать содовый раствор.
Доказано, что при воздействии таких напитков зубная эмаль разрушается: снижается модуль упругости эмали, уменьшается наноплотность и увеличивается шероховатость. Колу и соки цитрусовых, например сок грейпфрута, следует пить через трубочку, чтобы минимизировать контакт с зубами.
Если каждый раз после употребления цитрусового сока или колы вы сразу чистите зубы, это не совсем хорошо. Когда эмаль ослаблена, чистка зубов может ей навредить. Вообще, частые чистки могут вести к истиранию и эрозии, особенно если вы регулярно чистите зубы жесткой щеткой, слишком сильно нажимаете на нее и/или используете пасту с абразивами.
Если вы предпочитаете чистить зубы после каждого приема пищи, для этих целей подойдет универсальная зубная паста, без спецкомпонентов, с низкой абразивностью. Чистить зубы следует аккуратно, соблюдая технику. Но лучше просто прополоскать рот водой.
Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.
