Полный список использованных источников
«Краткий обзор наиболее распространенных проблем безопасности, связанных с употреблением креатина» (Igor Longobardi, Marina Yazigi Solis, Hamilton Roschel, Bruno Gualano) — Frontiers in Nutrition, 2025. DOI: 10.3389/fnut.2025.1682746. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12702719/
«Острая и хроническая безопасность и эффективность дозозависимого приема нитрата креатина и спортивные результаты» (Elfego Galvan, Dillon K. Walker, Sunday Y. Simbo, et al.) — Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2016. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4815124/
«Креатин для беременных женщин для нейрозащиты плода» (Hayley Dickinson, Emily Bain, Dominic Wilkinson, Philippa Middleton, Caroline A. Crowther, David W. Walker) — Cochrane Database of Systematic Reviews, 2014. DOI: 10.1002/14651858.CD010846.pub2. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10657457/
«Настало ли время для реквиема по почечной недостаточности, вызванной приемом креатина? Обзорная статья» (Igor Longobardi, Bruno Gualano, Antonio Carlos Seguro, Hamilton Roschel) — Nutrients, 2023. DOI: 10.3390/nu15061466. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10054094/
«Моногидрат креатина для увеличения мышечной массы, силы и плотности костной ткани у женщин в постменопаузе: систематический обзор и метаанализ» (Siavash Naddafha, Jose Antonio, Richard B. Kreider, Jeffrey R. Stout) — Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2026. DOI: 10.1080/15502783.2026.2668435. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13182165/
«Креатин в женском здоровье: как он помогает преодолеть период от менструации и беременности до менопаузы» (Abby E. Smith-Ryan, Gabrielle M. DelBiondo, Anne F. Brown, Susan M. Kleiner, Nhi T. Tran, Stacey J. Ellery) — Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2025. DOI: 10.1080/15502783.2025.2502094. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12086928/
«Применение креатиновых добавок в медицинской реабилитации» (Kylie K. Harmon, Jeffrey R. Stout, David H. Fukuda, Patrick S. Pabian, Eric S. Rawson, Matt S. Stock) — Nutrients, 2021. DOI: 10.3390/nu13061825. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8230227/
«Креатин в здоровье и болезнях» (Richard B. Kreider, Jeffrey R. Stout) — Nutrients, 2021. DOI: 10.3390/nu13020447. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7910963/
«Потребление креатина с пищей и риск развития депрессии среди взрослых жителей США» (Amanda W. Bakian, Rebecca S. Huber, Lindsay Scholl, Perry F. Renshaw, Douglas Kondo) — Translational Psychiatry, 2020. DOI: 10.1038/s41398-020-0741-x. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7026167/
«Эволюция роли креатина в общественном здравоохранении: от пищевого питательного вещества до пищевой добавки и не только» (Sergej M. Ostojic) — Public Health Nutrition, 2025. DOI: 10.1017/S1368980025101390. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12722096/
«Применение креатина не только в спорте: преимущества различных типов креатина для женщин, веганов и клинических групп населения — обзор литературы» (Jorge Gutierrez-Hellin, Juan Del Coso, Arturo Franco-Andres, Jose M Gamonales, Mario S Espada, Jaime Gonzalez-Garcia, Miguel Lopez-Moreno, David Varillas-Delgado) — Nutrients, 2024. DOI: 10.3390/nu17010095. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11723027/
«Влияние высоких доз креатина на состояние почек и печени у крыс, ведущих малоподвижный образ жизни и подвергавшихся физическим нагрузкам» — J Sports Sci Med, 2009. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3761536/
