Специалисты некоммерческой потребительской организации «Which?» рекомендуют выбирать гели для душа: чаще всего (но не всегда) в них дополнительно добавляют увлажняющие компоненты, в то время как обычное мыло для рук может сушить кожу. Однако все зависит от конкретного состава конкретного мыла или средства и, что самое важное, от особенностей кожи!
– Принципиально форма моющего средства не так важна: есть прекрасные «мягкие» мыла для атопичной кожи и в то же время сильно пересушивающие гели для душа. Так что ориентироваться на это не стоит. По большей части это просто вопрос удобства, кому что больше нравится.
Нужны ли гель для душа и мыло вообще?
Существует мнение, что кожу стоит мыть с моющими средствами хотя бы один раз в день. На самом деле здоровой коже это не нужно.
Одна из основных задач нашей кожи – защита организма от вредных внешних воздействий, химикатов, микроорганизмов, аллергенов. Чтобы успешно с ней справляться, наша кожа должна иметь достаточное количество внутренней влаги, то есть не быть пересушенной. Для поддержания защитных функций кожи и уровня влаги существует защитная липидная пленка и определенный микробиом на поверхности кожи. Чрезмерная гигиена, частое использование моющих средств для кожи приводит к разрушению липидного слоя и нарушению баланса микрофлоры, кожа теряет влагу и становится более чувствительной к аллергенам и более уязвимой к патогенным микроорганизмам из окружающей среды (на коже могут появиться воспаления, например различные высыпания).
Поэтому каждый день пользоваться моющим средством вовсе не обязательно, для ежедневного душа достаточно теплой воды. Дать четкие рекомендации, как часто нужно мыться с гелем для душа или мылом, нельзя, все зависит от личных предпочтений и особенностей кожи (у кого-то она, например, очень жирная). Одним нужен душ со средством один-два раза в неделю, а другим нормально пользоваться гелем или мылом еще реже.
В интернете можно встретить множество рекомендаций избегать в составе различных ПАВов (SLS, SLES, ALES), консервантов (метилпарабен, пропилпарабен) и других компонентов. Но Анна Трушина подчеркивает, что для людей с нормальной, не раздраженной и не слишком чувствительной кожей прямого запрета на перечисленные выше компоненты нет, особенно если гель для душа используется не ежедневно.
При этом в средствах для чувствительной и сухой кожи действительно используются более деликатные ПАВы, например Betaine. Однако для масс-маркета производители чаще используют более агрессивный комплекс ПАВов.
Какое средство выбрать, если у вас сухая и чувствительная кожа?
Итак, при выборе средства нужно ориентироваться на особенности вашей кожи. Например, чувствительной и/или склонной к сухости лучше подойдут средства с нейтральным уровнем рН. Так, можно использовать синдеты (синтетические детергенты) или мыла с колд-кремом. Для тех, кто слышит такие названия впервые, уточним, что эти средства искать нужно в аптеках. На них так и будет указано, что это синдет или колд-крем. А вот средства с сильными отдушками для чувствительной кожи выбирать нежелательно (определить такое можно по слишком сильному запаху, а также перечислению большого количества разных эфирных масел и экстрактов в составе).
Жирной коже подойдут средства с салициловой кислотой (Salicylic acid), AHA-кислотами (это водорастворимые фруктовые кислоты). Обычно на этикетке они так и обозначены: AHA-кислоты.
При наличии кожных высыпаний (дерматит, экзема, акне, псориаз и т. д.) тактику ухода желательно обсудить с дерматологом: в зависимости от тяжести кожного процесса, стадии, проводимого лечения особенности ухода могут меняться.
Однозначно всем стоит избегать скрабов и жестких мочалок: помимо того, что они могут пересушить кожу, они также повреждают ее механически, провоцируя появление множественных микроссадин на поверхности.
– Конечно, от одного раза ничего страшного с большой долей вероятности не случится, тем не менее скрабы для кожи нежелательны. Вред от них есть всегда, просто когда кожа достаточно здорова, мы этого вреда не видим и не чувствуем, – заключает Анна Трушина.
Детское или дегтярное мыла полезны?
Детское не лучше мыла для взрослых, просто в нем меньше отдушек, а значит, ниже риск развития контактного дерматита или аллергии на чувствительной коже. Однако оно также может сильно сушить кожу, поэтому использовать его стоит для мытья рук и стоп (и то в случае отсутствия сухости), никаким «экологичным» и мягким аналогом геля для душа детское мыло не является.
Дегтярное мыло может быть отчасти полезно людям с псориазом или акне, но здоровой коже пользы от него не будет.
Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.
И когда будет статья со сравнением жидкого и твердого мыла?