26.04.2024

Напиток тан: полезные свойства

Добавить в закладки
Польза и вред кисломолочного напитка тан для здоровья.

Витамины и микроэлементы в напитке

Сюракшина Елена диетолог.jpg
Елена Сюракшина
врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Тан – это кисломолочный напиток, который пользуется особой популярностью у кавказских народов. Тан богат витаминами группы В, среди которых тиамин, рибофлавин, ниацин, холин, пантотеновая и фолиевая кислоты. Помимо этого, в напитке присутствуют витамины А, Н, С и Е.

Что касается минерального состава, напиток содержит калий, кальций, магний, натрий, фосфор, хлор, йод, кобальт, молибден, селен, хром и цинк.


15611_Пищевая ценность кисломолочного напитка тан .jpg

Польза кисломолочного напитка

Польза для желудочно-кишечного тракта. Тан содержит живые пробиотические культуры Lactobacillus и Bifidobacterium, которые могут улучшить состав кишечной флоры. Пробиотики способствуют здоровому пищеварению, нормализуют работу кишечника и помогают усваивать питательные вещества. Кисломолочные продукты также могут стимулировать перистальтику кишечника, что способствует более эффективному перевариванию пищи и выведению отходов из организма. Благодаря данному свойству регулярное употребление тана может снизить риск запоров.

Польза для сердечно-сосудистой системы. В состав напитка входят белки, кальций и пробиотики, которые могут снизить уровень общего холестерина и уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) в крови. Это важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, например образования холестериновых бляшек. Помимо прочего, в тане содержится калий – незаменимый для здоровья сердца элемент. Регулярное употребление напитка как часть здорового рациона может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в первую очередь гипертонии.

Польза для контроля веса. Нередко данный кисломолочный продукт применяется в диетических целях. Все дело в его низкой калорийности, богатом составе, очистительных свойствах и способности ускорять метаболизм. Тан можно использовать в различных диетических программах, а также для разгрузочных дней.

​​​​​​​Применение в косметологии

Тан – это кисломолочный напиток, который содержит уникальную комбинацию пробиотиков и энзимов. Пробиотики помогают восстановить и поддерживать естественную микрофлору кожи, способствуя увлажнению, смягчению и омоложению. Энзимы, в свою очередь, способствуют более эффективному всасыванию питательных веществ.

Секрет тана кроется в очищении желудка и обогащении его полезными бактериями. Ученые доказали, что именно это свойство способно значительно омолодить организм, так как качество кожи и процессы старения напрямую связаны с хроническим воспалением в ЖКТ.

  • Одно из основных преимуществ применения тана в косметологии – это его способность улучшать состояние кожи. На его основе готовят домашние маски для лица, шеи и области декольте. За счет стимуляции процессов обновления клеток и регенерации этот кисломолочный продукт способен (разумеется, в сочетании с правильным питанием) сделать кожу гладкой и сияющей. За данное свойство отвечают антиоксиданты, в частности витамин Е.

  • Также тан успешно применяется для лечения проблемной кожи. Благодаря своим противовоспалительным свойствам он способен уменьшить проявления акне, снизить риск высыпаний. Одновременно с этим тан помогает сбалансировать естественную микрофлору кожи, что способствует ее оздоровлению и укреплению.

  • Еще одним важным преимуществом применения напитка в косметологических целях является его способность питать и увлажнять кожные покровы. Благодаря присутствию пробиотиков тан помогает сохранить естественный баланс влаги в коже, делая ее более мягкой и эластичной.

  • Для достижения максимального эффекта рекомендуется сочетать внутреннее и наружное применение.

  • Наконец, тан также может быть использован для улучшения внешнего вида волос. Он способен укреплять волосяные фолликулы, улучшать их структуру и способствовать росту здоровых и красивых волос. Регулярное нанесение тана на длину волос во время мытья позволит сделать волосы более шелковистыми, послушными и блестящими.

​​​​​​​Может ли тан навредить здоровью?

  1. Первым и основным поводом к запрету на употребление данного кисломолочного напитка является индивидуальная непереносимость его компонентов. Некоторые люди могут быть аллергичны к определенным ингредиентам, присутствующим в тане, включая молоко, бактериальные закваски или добавки. В таких случаях употребление напитка может вызывать аллергические реакции, среди которых кожный зуд, высыпания, отеки и даже дыхательные проблемы. Поэтому перед началом регулярного потребления данного напитка необходимо проконсультироваться с врачом-аллергологом для выявления возможных реакций.
  2. Второй категорией лиц, которым следует ограничить потребление тана, являются люди с лактозной непереносимостью. Лактоза – это молочный сахар, который содержится во многих молочных продуктах, включая тан. Некоторые люди не могут полностью переваривать лактозу из-за недостатка фермента лактазы в их организме. В результате употребление молочных продуктов может вызывать неприятные симптомы (вздутие, повышенное газообразование, диарею и дискомфорт в кишечнике). Для таких людей существуют специальные безлактозные варианты кисломолочных напитков, которые могут быть более приемлемыми для потребления.
  3. Также стоит отметить, что употребление тана не рекомендуется при острых или хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в первую очередь при язве желудка, гастритах, колитах. Кисломолочные продукты, включая тан, могут вызвать обострение симптомов этих заболеваний и ухудшить общее состояние пациентов. В таких случаях необходима консультация и рекомендации врача, который подберет более безопасные альтернативы для удовлетворения потребностей в питательных веществах.

Как правильно выбирать тан

При выборе кисломолочного продукта нужно обратить внимание на несколько факторов.

Упаковка тана должна быть целой, без видимых повреждений или чрезмерной влажности. Внимательно изучите состав, в него должны входить исключительно натуральные компоненты. Ну и, конечно, при покупке проверьте срок годности. 


Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

1 комментарий
Хотелось бы получить информацию: как выбрать тан, из какого молока он должен быть изготовлен(нормализованного или пастеризованного), какой срок хранения. Как определить - это полезный напиток или маркетинговая уловка?
Читать дальше
04.09.2024 14:24
Ответ mvb873 : Добрый день. Спасибо. Постараемся добавить информацию о производстве тана.
05.09.2024 14:50
Наверх

Samsung Galaxy Note 8 (SM-N950F/DS) добавлен к сравнению Всего в списке 3 товара