Итак, ретинол – это эффективный компонент против морщин, что подтверждено многочисленными исследованиями, пишут эксперты некоммерческой потребительской организации Великобритании «Which?».
Ретиноиды в косметике уменьшают морщины за счет увеличения выработки коллагена. Они стимулируют образование новых клеток, что делает кожу более плотной и упругой, а также способствуют формированию новых кровеносных сосудов в коже, что улучшает ее цвет, сообщается на сайте Гарвардской школы медицины.
Кроме антивозрастного эффекта ретинол действует против акне и пигментных пятен.
Витамин А имеет несколько разновидностей, и ретинол – одна из них. Однако в быту ретинолом называют сам витамин и разные его формы.
Как выбрать средство с ретинолом?
Не все ретиноиды одинаково эффективны. На самом деле эффект есть только от транс-ретиноевой кислоты (третиноин), которая связывается с особыми кожными рецепторами и запускает деление клеток и другие процессы, улучшающие состояние кожи. Однако использование третиноина в косметике запрещено ТР ТС 09/2011, поскольку это слишком агрессивное средство – оно может сушить кожу, вызывать шелушение, обострять имеющиеся раздражения. Вместо этого используются другие ретиноиды, которые, попав в кожу, преобразуются до ретиноевой кислоты.
– Разные формы ретинола проходят через разное количество стадий химического преобразования. Чем больше превращений, тем меньше ретиноевой кислоты будет в итоге, – рассказывает косметический химик Елена Николаева. – Так, ретинальдегид (retinaldehyde), или ретиналь (retinal), эфиры ретиноевой кислоты (hydroxypinocolone retinoate/HPR) становятся ретиноевой кислотой быстрее всего. Наоборот, целых три ступени химического преобразования проходят такие формы, как ретинил пальмитат (retinyl palmitate) и ретинил ацетат (retinyl acetate).
Последние два хоть и менее эффективны, но зато они меньше всего раздражают кожу. Выбирая крем или сыворотку, смотрите, какая именно форма витамина А указана в составе.
Как использовать ретинол?
Ретинол делает кожу более уязвимой перед солнечным светом (то есть более подверженной фотостарению), поэтому использовать его нужно вместе с солнцезащитным кремом, а лучше – в зимний сезон (также его лучше использовать на ночь, перед сном).
Ретиноиды лучше всего сочетать с увлажняющими ингредиентами – гиалуроновой кислотой (hyaluronic acid), ниацинамидом (niacinamide), он же В3. Если их нет в составе средства, можно использовать отдельные крем, сыворотку. Хорошо, если в уходе будут церамиды (ceramides) и сквалан (squalane), так как они защищают кожный барьер и помогают от раздражения. Также можно использовать кремы или сыворотки с альфа-гидроксикислотами (AHA) для дополнительного омолаживающего эффекта.
Какой должна быть концентрация ретинола?
Чаще всего количество ретиноидов в косметике варьирует от 0,1 до 5%. Поскольку это все-таки несколько агрессивный компонент, то брать высокий процент не стоит. Эксперты «Which?» рекомендуют начать с минимальной концентрации и первое время использовать средство с ретинолом два раза в неделю. Поначалу, скорее всего, будет ощущаться жжение, лицо может шелушиться. Когда кожа привыкнет, можно немного увеличить процент действующего вещества и/или частоту использования. Сыворотки с концентрацией выше 1% лучше использовать после консультации косметолога.
Гарвардская школа медицины рекомендует использовать средство раз в два дня, перед сном. Максимально допустимая частота применения – раз в день. Применять ретинол чаще не стоит.
Как долго нужно пользоваться ретинолом?
По данным «Which?», ретинол сделает морщины менее заметными, а тон кожи ровным примерно за 12 недель использования. А вот медики Гарварда рекомендуют запастись терпением и ждать ощутимый результат спустя 6–12 месяцев.
Растительный аналог ретиноидов
На рынке есть альтернатива ретинолу – бакучиол, полученный из растения бабчи. Исследование, опубликованное в Британском журнале дерматологии, показало, что эффективность бакучиола сопоставима с ретинолом, при этом он более стабилен (ретинол разрушается, когда находится на свету, – еще один аргумент использовать его ночью).
Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.
