Что такое янтарная кислота
Янтарная кислота, также известная как бутандиовая, является слабой органической кислотой с химической формулой C4H6O4 или НООС−СН2−СН2−СООН. В стандартных условиях это бесцветное кристаллическое вещество без запаха, со слабокислым и легко узнаваемым солоновато-горьким привкусом, чем-то похожим на лимонную кислоту.
Исторические данные свидетельствуют о том, что в XVII веке янтарная кислота впервые была получена путем перегонки янтаря. Поэтому соли и эфиры янтарной кислоты получили название сукцинаты, происходящее от латинского слова succinum, означающего «янтарь».
Из этого вещества производят лекарственные препараты и биологически активные добавки (БАДы), представленные в виде таблеток, капсул, растворов для инъекций, или упаковывают его в саше. Уникальные свойства янтарной кислоты находят применение в составе косметических масок, скрабов, зубных порошков, а также в настойках для ингаляций. Используют эту добавку в подкормках для животных и удобрениях для растений.
Польза янтарной кислоты для организма
Янтарная кислота необходима организму для метаболизма, для усвоения органами и тканями организма кислорода и выработки АТФ. Янтарная кислота представляет собой ключевой элемент в процессах формирования веществ, активно участвующих в развитии и обновлении клеток и тканей, и, кстати, помогает выводить из организма вредные вещества. Неспроста ее рекомендуют принимать при похмелье.
Положительное воздействие солей янтарной кислоты на функции головного мозга имеет потенциал существенно задержать проявление признаков старения, предотвратить негативные изменения в головном мозге, связанные с возрастом. Именно по этой причине данное вещество рекомендуется для применения при появлении первых признаков развития патологических процессов в мозге у пожилых людей.
Этот уникальный элемент является эффективным стражем клеток организма, предотвращая воздействие отрицательных факторов окружающей среды. Его антитоксические, противовирусные и антигипоксические свойства воздействуют на организм в целом, обеспечивая надежную защиту и способствуя общему благополучию.
Например, на подавление размножения злокачественных клеток, снижение выработки гистамина, регулирование энергетического обмена и восстановление нормальной работы органов и тканей путем стабилизации биохимических реакций.
Подытожим. Янтарная кислота – это:
- Мощный адаптоген. Способствует улучшению адаптации организма к различным условиям, повышению общей выносливости.
- Detox-нутриент, улучшающий выведение вредных веществ из организма. Ускоряет процесс переработки алкоголя, уменьшая его токсическое воздействие на организм и продолжительность похмельного синдрома.
- Энерготоник. Способствует интенсивному сжиганию жиров с образованием энергии. Повышает работоспособность и концентрацию внимания.
- Активатор метаболизма. Улучшает обменные процессы, активизирует внутриклеточный метаболизм и клеточное дыхание, проявляя антигипоксический эффект.
- Компонент anti-age-поддержки. Обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Препятствует преждевременному старению кожи и всего организма.
- Природный антистрессовый фактор. Оказывает нейротропное действие, улучшая работу клеток головного мозга.
Польза для женского организма
В целом разницы для мужского и женского организма нет. И в тех и в других случаях бутандиовая кислота активирует иммунитет, улучшает усвоение аминокислот. А еще усиливает выработку коллагена (стимулирует неоколлагенез), что благотворно влияет на свежесть лица. Кремы и инъекции с янтарной кислотой усиливают местный иммунитет кожи, продлевая молодость.
Можно ли детям?
Можно ли давать ребенку янтарную кислоту? Детям янтарную кислоту можно только по назначению врача. Метаболизм детей лучше, чем у взрослых, и стимулировать его препаратами нет никакой надобности.
Полезна ли янтарная кислота при беременности и ГВ?
Янтарная кислота улучшает кровообращение и повышает давление. Поэтому при беременности назначается, если ожидаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода. Какой вред может быть для будущей матери?
Если женщина страдает язвенной болезнью желудка, то возможно усиление образования желудочного сока, что вызовет обострение.
Если женщина страдала гипертонией, янтарная кислота – мощный стимулятор кровотока и может спровоцировать гипертонический криз.
Янтарная кислота – мощный тонизирующий препарат, улучшающий мозговую активность. Прием препарата после 18:00 вызывает активизацию симпатоадреналовой системы и бессонницу.
На время беременности и ГВ точно лучше забыть о косметологических процедурах, представляющих собой инъекции препаратов, в составе которых янтарная кислота, да и о любых других инъекциях, кроме самых необходимых.
Заболевания, при которых рекомендуется применение янтарной кислоты
Препараты янтарной кислоты применяются во многих областях медицины. Это кардиология, неврология, эндокринология, токсикология и наркология, инфекционные болезни, педиатрия, восстановительная медицина. Найдено применение ЯК в хирургии, пульмонологии, гематологии, дерматологии, акушерстве и гинекологии. А все из-за того, что сукцинат непосредственно участвует в процессах тканевого дыхания и окислительного фосфорилирования в митохондриях.
Помимо антигипоксического и антиоксидантного эффектов, препараты ЯК оказывают ноотропное, противосудорожное и анксиолитическое действие.
Продукт из «солнечного камня» используется при гипоксии, варикозе, сердечной недостаточности, а также для укрепления иммунитета и нормализации работы поджелудочной железы. Его ценность проявляется в профилактике возрастной деменции и когнитивных расстройств, в повышении стрессоустойчивости при повышенных умственных и физических нагрузках.
Назначаются препараты ЯК при хронических формах ишемической болезни сердца, особенно когда проведение реконструктивной операции на коронарных артериях невозможно, а резервы стандартной терапии исчерпаны (А. В. Смирнов, О. Б. Нестерова, Р. В. Голубев. «Янтарная кислота и ее применение в медицине»).
Эксперт в области питания, диетолог Марият Мухина, подчеркивает, что данное вещество также оказывает положительное воздействие при интоксикации, включая алкогольную, и способствует снижению уровня сахара в крови.
Янтарная кислота еще эффективно применяется для похудения, активизируя процессы, способствующие расщеплению жира, – отмечает Марият Мурадалиевна. – В этом случае принимать препараты с ЯК достаточно не больше одной таблетки в день и не более месяца, чтобы не спровоцировать заболевания ЖКТ.
Вредна ли янтарная кислота?
Поскольку янтарная кислота стимулирует кровообращение и повышает артериальное давление, препараты на ее основе, добавки с янтарной кислотой лучше не принимать гипертоникам, людям, страдающим мочекаменной болезнью, людям с глаукомой и, как сказано выше, беременным и кормящим женщинам.
Также среди противопоказаний:
- Индивидуальная непереносимость лечебного препарата. Гиперчувствительность на компоненты янтарной кислоты может стать причиной развития сильной аллергической реакции, требующей госпитализации.
- Стенокардия.
- Тяжелая форма позднего гестоза.
- Глазные заболевания, в частности глаукома.
- Нарушения функции почек.
Когда и как нужно принимать янтарную кислоту?
Желательно не принимать никакие препараты без предварительной консультации с вашим лечащим врачом. Если врач одобрит прием янтарной кислоты, обычно назначают прием препаратов на месяц, от 1/2 до 3 таблеток в сутки.
Суточная потребность в янтарной кислоте
Чтобы определиться с необходимым количеством кислоты, которое следует получать ежедневно, нужно воспользоваться следующей формулой: 0,03 г * массу тела человека, для которого осуществляется расчет. Полученное произведение будет называться суточной нормой янтарной кислоты.
Человеку массой 60 кг необходимо 1,8 г янтарной кислоты в сутки.
Если требуется энергетическая поддержка, то в сутки достаточно одной таблетки (200 мг янтарной кислоты в таблетке). При этом максимальная дозировка – 400 мг, то есть две таблетки. Это всего 20% от суточной потребности. Но больше и не нужно.
Запомните, больше двух таблеток в день принимать не стоит. И курс не должен длиться месяцами.
Янтарную кислоту принимают максимум месяц, потом необходимо сделать перерыв на два месяца, – говорит доктор Мухина. – Янтарная кислота при чрезмерном употреблении опасна для слизистой и может вызвать процессы образования язвы.
Принимать янтарную кислоту следует строго после еды, желательно запивать бульоном.
Время приема янтарной кислоты
Лучше утром и днем. ЯК возбуждает мозг, активируя умственную деятельность, поэтому не пейте ее перед сном (после 18:00), иначе рискуете долго не заснуть.
Препарат начинает действовать уже через 20 минут после приема.
Нужен ли рецепт врача?
Для того чтобы купить янтарную кислоту в аптеке, рецепт врача не нужен. Но заниматься самолечением и назначать самому себе этот препарат не стоит. Для начала посоветуйтесь с вашим врачом. Исключение можно сделать, если у вас похмелье: 1–3 таблетки янтарной кислоты мобилизуют силы вашего организма и помогут вывести токсины (опять же, если нет противопоказаний).
Но при похмелье наибольший эффект окажут все-таки не таблетки, а капельницы, – добавляет Марият Мухина.
Применение в косметологии
Препараты, в составе которых содержатся сукцинаты и гиалуроновая кислота, применяются в косметологии. Местные интрадермальные инъекции этих препаратов по коже лица и шеи, кистей рук или в целом по телу (при необходимости) способны оказывать омолаживающее действие, такая процедура редермализации притягивает влагу к коже, делая ее более упругой.
Редермализация помогает устранить признаки старения (как возрастного, так и фотостарения), увлажнить очень сухую кожу, сглаживает следы постакне и морщины, выравнивая тон кожи. Готовит кожу к пилингу, чтобы она потом восстановилась максимально быстро. Применений в косметологии у янтарной кислоты очень много, но, что подойдет именно вам, лучше уточнять на консультации у специалиста. К тому же у инъекций обычно много противопоказаний, среди них склонность кожи к рубцеванию, болезни в стадии обострения, плохая свертываемость крови, злокачественные опухоли и многое другое. Если противопоказаний нет, процедуры можно проводить сразу после консультации.
Как часто надо проводить такие процедуры, чтобы был эффект? Их делают курсом, один раз в месяц, три процедуры в год.
Изюминка препаратов с янтарной кислотой (или сукцинатом) в том, что зона применения не ограничивается лицом, шеей и декольте. Препарат применяют для волосистой части головы. Отмечены отличные результаты при выпадении и последующем восстановлении волос в постковидном синдроме.
В периорбитальной зоне введение возможно даже близко к ресничному краю. Препарат не только не дает отечности, но и нивелирует ее, а заодно и темные круги под глазами. И это не удивительно, ведь янтарная кислота обладает великолепными дренажными свойствами.
В результате синергичного действия гиалуроната и сукцината заметно возрастает образование коллагена и других структурных дермальных компонентов, увеличивается гидрорезерв, повышаются плотность и эластичность кожи, нормализуются микроциркуляция и отток лимфы. А значит, специалист может быть уверен, что клиенту гарантировано длительное увлажнение, разглаживание морщин и повышение упругости кожи, выравнивание тона кожи и придание ей сияния.
А значит, это именно тот биоревитализант, который необходим в летнее время. И именно с этого препарата можно начать курс летней биоревитализации.
Не стоит следовать «советам по омоложению» из интернета: почему нельзя делать "маски" из таблеток ЯК?
В интернете встречаются советы по омоложению с использованием янтарной кислоты в домашних условиях. Например, рекомендуют толочь таблетки янтарной кислоты в порошок и добавлять в крем для рук или смешивать с медом и наносить на руки. Либо делать маски для омоложения, нанося кашицу из растолченных таблеток на лицо.
Стоит ли так делать? К чему это может привести? Марият Мухина предостерегает от процедур офф-лейбл (От англ. off-label, off – за пределами, label – этикетка, инструкция: так называют использование лекарственных средств по показаниям, не утвержденным государственными регулирующими органами, не упомянутым в инструкции. – Прим. ред.).
Если «советы» касаются применения таблеток янтарной кислоты для омоложения наружно кожных покровов лица и тела, то польза янтарной кислоты для лица и тела более чем сомнительна. Эти процедуры могут сильно навредить коже. В составе таблеток помимо янтарной кислоты, могут сожержаться микрокристаллическая целлюлоза; мальтодекстрин; антислёживающий агент: тальк; стабилизаторы: кроскарамеллоза, жирные кислоты (стеариновая кислота); антислёживающий агент: диоксид кремния аморфный.
При втирании в кожу крахмал, тальк образуют микрокристаллы, которые травмируют и как бы абразивно стирают защитный верхний слой кожи. Затем янтарная кислота проникает внутрь дермы и элементарно вызывает ожог.
Когда вместо применения внутрь per os таблетки толкут и наносят на лицо, мешая с водой, медом или кремом, эти псевдопроцедуры омолодиться не помогут. Зато могут привести к аллергии, ожогам кожи и даже новообразованиям, могут спровоцировать канцерогенез, – рассказывает доктор Мухина. – Следовать этим советам нельзя.
Продукты, которые содержат янтарную кислоту
Среди продуктов, которые содержат янтарную кислоту, фрукты: цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны); крыжовник; виноград; манго; абрикосы и сливы; яблоки; вишня и черешня. Это кисломолочные продукты – кефир и простокваша. Есть янтарная кислота в сырах, выпечке из ржаной муки, пивных дрожжах. Обладают ею устрицы и выдержанные вина. ЯК содержится в сахарном тростнике, репе и других растительных продуктах.
В каких продуктах много янтарной кислоты? Сколько янтарной кислоты в продуктах?
Хотя янтарная кислота содержится во многих продуктах, ее количество может различаться. В среднем в 100 г продукта может содержаться от нескольких миллиграммов до одного грамма янтарной кислоты.
Например, в апельсинах содержится примерно 20–30 мг янтарной кислоты на 100 г продукта, в мандаринах – около 10–20 мг, а в грейпфрутах – примерно 30–40 мг. Однако эти цифры могут варьировать в зависимости от размера и сорта плода. В крыжовнике янтарная кислота содержится в количестве около 10 мг на 100 г продукта.
Напоминаю, организм способен производить ЯК самостоятельно, поэтому нет необходимости в получении ее из пищи постоянно в больших количествах, - подчеркнула доктор Мухина.
Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.
