14.05.2020

Пить и не толстеть: сколько калорий в вине?

Добавить в избранное

Что делать, если хочешь пить и не толстеть? Сколько калорий в алкогольных напитках, какие более калорийные, а какие менее? Изучая наш обзор, не забывайте, что неумеренное употребление спиртного вредит вашему здоровью.

Как идеально вписать бокал-другой вина в свою диету и быть готовым к лету? Пить не слишком калорийные напитки. Разберемся, в каком вине сколько калорий (указываем ккал на 100 г).

  • Красное вино: все зависит от сорта, но в среднем красные вина содержат от 65 калорий на 100 г напитка. В сухих винах сахара меньше, поэтому и калорийность ниже. В сладких красных винах примерно 100–150 ккал.
  • Белое вино: содержит от 64 ккал в сухих, от 98 – в сладких. Именно сухое белое вино советуют употреблять тем, кто хочет сбросить вес.
  • Игристые: конечно, лучше выбрать брют – в нем меньше сахара, а в среднем – от 89 ккал.
  • Ликерные/десертные: это крепкие вина, а содержание сахара в них повышенное. Значит, и калорий больше. В белых – от 153 ккал, в красных – от 172.

Для сравнения

Калорийность водки – примерно 200 ккал, коньяка – 240, а пива – в среднем 48 ккал. 

Важно! Сколько точно калорий содержится в вине, указано на этикетке. Зная эту информацию, вы с легкостью сможете вписать вино в свой суточный рацион без опасений за фигуру. Например, одно пирожное содержит около 200 ккал. Возможно, вы предпочтете вместо него бокал любимого вина. 

Равнение на некалорийную закуску 

Когда вы употребляете алкоголь, организм спешит сразу его переработать и вывести токсины. В это же время у него не остается возможности заняться жирами и углеводами, которыми вы закусили. Поэтому специалисты советуют не употреблять жирные и высокоуглеводные продукты (красное мясо или десерты), лучше выбрать клетчатку и белковую пищу: мясо птицы, морепродукты вместе с овощами, свежими или на пару. Они не способствуют набору веса.

Ознакомиться с качественными российскими винами вы можете ЗДЕСЬ.

кросссылка на спецпроект.jpg


Еще больше интересного – в социальных сетях Винного гида России

logo-odnoklassniki.jpg logo-вк.jpg logo-инстаграм.jpg logo-фб.jpg

Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

 


0 комментариев
Наверх

Забыли пароль?

Samsung Galaxy Note 8 (SM-N950F/DS) добавлен к сравнению Всего в списке 3 товара
Нуждаетесь в помощи эксперта?

На ваши вопросы ответят наши ведущие специалисты

Можно загружать файлы в формате doc, docx, размер которых не превышает 2 Мб

не пропустите
новые исследования каждую неделю

Нажимая кнопку “подписаться”, я соглашаюсь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением