Эксперт Роскачества Мария Королёва рассказывает о симптомах, профилактике и лечении межфалангового артроза, называет продукты, которые помогут избежат...
Читать подробнееКак восполнить дефицит меди с помощью еды? О пользе и вреде «медного» микроэлемента для организма рассказывает эксперт Роскачества, д. м. н., диетолог...
Читать подробнееКакие продукты вызывают сальмонеллез? Как обеззаразить продукты питания и защититься от сальмонелл? Рассказывает эксперт Роскачества, к. м. н., врач-и...
Читать подробнееЭксперт Роскачества, д. м. н. Марият Мухина рассказывает о вредных и полезных свойствах ликопина для организма и называет продукты, которые содержат л...
Читать подробнееКак правильно выбрать зубную пасту, на какие компоненты состава обращать внимание, рассказывает эксперт Роскачества, стоматолог Леонид Заварзин.
Читать подробнееВ чем польза кортизола для организма, за что отвечает этот гормон? Можно ли отрегулировать уровень этого гормона с помощью питания? Рассказывает экспе...
Читать подробнееЧто нужно знать о питании при ревматизме и ревматоидном артрите, рассказывает эксперт Роскачества Афанасьева Вера Александровна, врач-кардиолог.
Читать подробнееВместе с экспертом разбираемся, на что обращать внимание при выборе БАД, чтобы не нарваться на псевдоБАД или подделку.
Читать подробнееО причинах укачивания в транспорте, а также о способах решения этой проблемы рассказывает эксперт Роскачества, к. м. н. Мария Королёва.
Читать подробнееЧто такое инозитол, в каких продуктах он содержится, какова роль витамина B8 в организме? О полезных свойствах этого минорного вещества рассказывает д...
Читать подробнееВ каких продуктах они содержатся, зачем нужны организму и можно ли принимать в препаратах? Эксперт Роскачества, д. м. н. Марият Мухина рассказала о лу...
Читать подробнееПравила питания и полезные продукты при воспалении почек. Что можно есть при нефрите, объясняет эксперт Роскачества, врач – хирург, уролог Карлов Павел...
Читать подробнееЧем полезен и вреден L-карнитин? О влиянии левокарнитина на организм рассказывает эксперт Роскачества, д. м. н., диетолог Марият Мухина.
Читать подробнееДля чего организму нужен витамин В6, какие продукты содержат больше всего этого витамина, какова его суточная норма? Эксперт Роскачества, д. м. н., ди...
Читать подробнееКакие продукты содержат больше всего витамина B5, какова суточная норма пантотеновой кислоты? Эксперт Роскачества, д. м. н., диетолог Марият Мухина ра...
Читать подробнееЭксперт Роскачества, д. м. н., диетолог Марият Мухина рассказала, в каких продуктах содержатся такие полифенолы, как флавоноиды, а также чем они полез...
Читать подробнееКак питаться при варикозном расширении вен, рассказывает эксперт Роскачества Латыпов Дмитрий Минигарифович, флеболог, хирург.
Читать подробнееЧто можно и чего нельзя есть на безбелковой диете? Для кого она подходит? При каких заболеваниях рекомендована безбелковая диета, рассказывает эксперт...
Читать подробнееВ каких продуктах больше всего биотина? Для чего нужен витамин B7? Сколько в день его требуется организму? Рассказывает эксперт Роскачества, д. м. н.,...
Читать подробнееЧто включить в свой рацион, чтобы избавиться от гельминтов, рассказывает эксперт Роскачества, врач Куликова Юлия Александровна.
Читать подробнееЭксперт Роскачества рассказывает, что можно есть после инфаркта, а какие продукты лучше исключить. Королёва Мария Евгеньевна, врач-кардиолог, к. м. н....
Читать подробнееПреднамеренное воздействие холодом – часть традиций и ритуалов по всему миру. О пользе и вреде закаливания рассказывает эксперт Роскачества...
Читать подробнееО правилах питания при воспалении легких рассказывает эксперт Роскачества, к.м.н., врач-инфекционист Анастасия Новикова.
Читать подробнееКакие продукты нужно есть при нехватке серотонина? За что отвечает этот гормон? Как определить необходимость повышения уровня серотонина, рассказывает...
Читать подробнееПод микроскопом оказалась шаурма 29 торговых марок. Выявлены опасные бактерии: листерии, кишечная палочка и золотистый стафилококк.
Читать подробнееЧто можно больному на завтрак, обед и ужин? Какая диета при туберкулезе должна быть, рассказывает эксперт Роскачества, врач-инфекционист Новикова Анас...
Читать подробнееПодробно о том, как защитить себя и близких от клещей, рассказывают эксперты.
Читать подробнееЧто такое коэнзим и для чего он нужен организму? О коферменте Q10 рассказывает эксперт Роскачества, д. м. н., диетолог Марият Мурадалиевна Мухина.
Читать подробнееЧем фосфор полезен для здоровья, рассказывает эксперт Роскачества, д. м. н., диетолог Марият Мурадалиевна Мухина.
Читать подробнее
Можно ли стать донором, имея заболевания? Какие противопоказания временные? Сколько заплатят донору? Рассказывают эксперты Роскачества.
Зачем нужен рибофлавин нашему организму? Сколько витамина B2 требуется в сутки, в каких продуктах он содержится, рассказывает эксперт Роскачества, д. ...
Читать подробнееЧто такое тиамин, зачем нужен этот витамин организму, в каких продуктах содержится витамин В1, рассказывает эксперт Роскачества, д. м. н., диетолог Ма...
Читать подробнееКакие продукты содержат крахмал? Чем крахмал вреден или полезен для организма, рассказывает эксперт Роскачества, доктор медицинских наук, диетолог Мар...
Читать подробнееКакие полезные вещества должна получать щитовидка для нормального функционирования, объясняет эксперт Роскачества Горбунова Татьяна Валерьевна, врач-э...
Читать подробнееПри какой температуре можно ставить горчичники? Помогают ли горчичники при кашле? Об использовании горчичников во время ОРВИ и гриппа рассказывает экс...
Читать подробнееВ каких продуктах содержится таурин? Сколько таурина нужно организму и как набрать суточную норму, рассказывает доктор медицинских наук, диетолог Мари...
Читать подробнееКак понять, что организму не хватает витаминов и какие витамины помогут укрепить зубы, рассказывает эксперт Роскачества, Адамия Тамара Тамазовна, врач...
Читать подробнееКак питаться при повышенном билирубине? Какие продукты можно и нельзя есть? Эксперт Роскачества, врач-гастроэнтеролог, к. м. н., Алла Викторовна Губина...
Читать подробнееПравильное питание при заболеваниях желудка. Как питаться при повышенной кислотности, рассказывает эксперт Роскачества, Губина Алла Викторовна, врач-г...
Читать подробнееКогда надо пить таблетки или делать инъекции с янтарной кислотой? Чем полезна и вредна для организма янтарная кислота? Рассказывает эксперт Роскачеств...
Читать подробнееПравила питания при атеросклерозе. Какие продукты можно и нельзя есть, рассказывает эксперт Роскачества Афанасьева Вера Александровна, врач-кардиолог,...
Читать подробнееДоктор медицинских наук Марият Мухина называет разрешенные и запрещенные продукты питания при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Читать подробнееЭксперт Роскачества Карлов Павел Михайлович, врач-хирург, уролог рассказывает об особенностях режима питания при мочекаменной болезни.
Читать подробнееКакие продукты содержат ниацин? Как понять, что уровень витамина PP низкий, и какие продукты помогают избежать дефицита витамина, рассказывает эксперт...
Читать подробнееВ каких продуктах больше всего пищевых волокон? Зачем они нужны организму? Какие продукты содержат много клетчатки? Объясняет эксперт Роскачества, д. ...
Читать подробнееОсенью необходимо разнообразить свой рацион и наполнить его сезонными продуктами. Это позволит легче перенести вирусные инфекции и справиться с раздра...
Читать подробнееКакой диеты надо придерживаться после холецистэктомии, рассказывает эксперт Роскачества, Губина Алла Викторовна, врач-гастроэнтеролог, к. м. н.
Читать подробнееПора прощаться с бургерами и жареными пончиками. Про основные правила питания при запорах рассказывает гастроэнтеролог, к. м. н. Алла Губина.
Читать подробнее
Чем можно сбить температуру без таблеток, объясняет эксперт Роскачества, терапевт Афанасьева Вера Александровна.
О полезных продуктах и рекомендуемом режиме питания для детей и взрослых рассказывает эксперт Роскачества, врач-терапевт, аллерголог-иммунолог, к. м. ...
Читать подробнееМногие продукты, особенно темная листовая зелень, богаты фолиевой кислотой, которая помогает получать необходимое количество витамина В9 из вашего рац...
Читать подробнееСуществует миф, что кока-кола помогает при ротавирусной инфекции, однако это дополнительная нагрузка на организм.
Читать подробнееОблысение может быть не только наследственным. Редеют волосы от болезней, стрессов, неправильного ухода и питания. Что можно предпринять, чтобы не облысеть,...
Читать подробнееКак питаться, чтобы восстановить микрофлору или поддерживать нормальную работу кишечника, рассказывают эксперты Роскачества доктор медицинских наук, д...
Читать подробнееВ каких продуктах содержится эстроген, как питаться при климаксе и поддерживать уровень гормона в норме?
Читать подробнееКислый запах – один из самых верных признаков того, что в вашем кондиционере появилась плесень.
Читать подробнееИз-за чего кости становятся хрупкими? Как правильно питаться, чтобы не было остеопороза? Рассказывает врач.
Читать подробнееПитание после инсульта: основные правила и принципы. Что должно быть в рационе человека, перенесшего инсульт, рассказывает эксперт Роскачества Королёва...
Читать подробнееПочему напиток из чайного гриба может оказаться смертельным?
Читать подробнееТромбоциты в крови: что это означает? Какие продукты снижают уровень тромбоцитов? О снижении тромбоцитов и тромбов рассказывает эксперт Роскачества Ко...
Читать подробнееО правильном питании при панкреатите рассказывает эксперт Роскачества Губина Алла Викторовна, врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н.
Читать подробнееЭксперт Роскачества, аллерголог-иммунолог Наталья Масальская называет продукты, которые вызывают пищевую непереносимость.
Читать подробнееЭксперт Роскачества, аллерголог-иммунолог Ольга Брянцева, объясняет, почему возникает пищевая аллергия и как ее лечить.
Читать подробнееПочему густая кровь может быть опасна для здоровья, какие продукты нужно употреблять для разжижения крови?
Читать подробнееО пользе и вреде легкоусвояемых продуктов рассказывает эксперт Роскачества, диетолог Марият Мухина.
Читать подробнееПравила употребления витаминов, минералов и других микроэлементов. Какие витамины можно и нельзя совмещать с другими? Что будет, если пить витамины без...
Читать подробнееКакие продукты нужно есть, чтобы восполнить недостаток калия в организме, рассказывает эксперт Роскачества Мария Королёва, врач-кардиолог, ...
Читать подробнееЧтобы предотвратить дефицит витамина С, необходимо включить в свой ежедневный рацион продукты, содержащие аскорбиновую кислоту, лучшими источниками ко...
Читать подробнееО том, какая еда окажется вредной для почек, рассказывает уролог и хирург Павел Михайлович Карлов.
Читать подробнееКак определить, каких витаминов не хватает организму? Эксперт Роскачества, доктор медицинских наук Марият Мухина, называет признаки недостатка витамин...
Читать подробнееВ чем польза и вред селена, к чему приводит дефицит или избыток селена, объясняет эксперт Роскачества врач-терапевт Елена Платова.
Читать подробнееВитамин А необходим для хорошего самочувствия, но его передозировка весьма опасна. Например, 100 г печени и 100 г моркови – это уже 10 200 мкг ретинол...
Читать подробнее
Эксперт Роскачества гастроэнтеролог Алла Губина рассказывает о правилах питания при проблемах с желчным пузырем.
Каким должно быть питание при гастрите? Продукты, которые разрешены и запрещены при заболевании.
Читать подробнееВ каких продуктах содержится коллаген для суставов и другие полезные витамины и минералы? Эксперты Роскачества помогают узнать, как нужно питаться, чт...
Читать подробнееКардиолог называет самые полезные продукты для вен и артерий, а также перечисляет лекарственные травы, укрепляющие сосуды.
Читать подробнееО полезных продуктах для сердца рассказывает врач-кардиолог.
Читать подробнееДля чего нужен цинк в организме человека? Как его получать с помощью продуктов питания? Эксперт Роскачества Светлакова Наталья Вячеславовна, врач-терапевт,...
Читать подробнее
Почему вы получаете удовольствие от покупок, как избавиться от тяготения к совершению лишних покупок и чем заменить шопинг?
Что такое гипергликемия и гипогликемия? Как понизить или повысить уровень сахара в крови? Об этом рассказывает эксперт Роскачества, эндокринолог Татья...
Читать подробнееПомогут ли морковь и черника улучшить зрение? Какие витамины надо принимать, чтобы не потерять остроту зрения или лучше видеть? Эксперт Роскачества, о...
Читать подробнееДиета для печени: какие продукты нужно есть для здоровья и восстановления печени? Какие продукты категорически нельзя употреблять? Рассказывают эксперты...
Читать подробнее
Нужно ли пить в бане квас, чай, морс? Почему еда сразу после бани не пойдет на пользу организму? Рассказывает эксперт Роскачества доктор Шишонин.
Что категорически нельзя есть при повышенном давлении? Почему повышается артериальное давление? Как его контролировать при помощи диеты? Рассказывают ...
Читать подробнееМожно ли облегчить псориаз, как на него влияет ваше питание, рассказывают эксперты Роскачества.
Читать подробнее
Какие продукты питания можно и нельзя есть при подагре?
Какие продукты вызывают газообразование, а какие помогут замедлить этот процесс?
Читать подробнееЭксперт рассказывает о полезных свойствах листьев смородины, малины и мяты.
Читать подробнее
Чем опасен «плохой» холестерин и как можно его понизить? Какие продукты рекомендовано употреблять, а от каких лучше отказаться?
Правильная диета может помочь повысить уровень тестостерона, но на это влияют и другие факторы
Читать подробнееЧем опасен низкий гемоглобин и как его повысить с помощью продуктов питания?
Читать подробнееЗачем организму нужен белок? Какие продукты наиболее им богаты? Роскачество отвечает на вопросы, связанные с этим незаменимым элементом.
Читать подробнееЕсли вы не можете заснуть, не мучайте себя!
Читать подробнееЭксперты Роскачества рассказывают о пользе Омега-3 и Омега-6, о том, вреден ли переизбыток и какие продукты помогут получить полезные жиры.
Читать подробнееАнемия, постоянная усталость или слабость, бледность кожи, ухудшение памяти – эти признаки могут указывать на нехватку витамина B12. Как исправить сит...
Читать подробнееКак бороться с дефицитом витамина K, в каких продуктах его можно найти?
Читать подробнееВитамин Е не синтезируется в организме, мы получаем его с пищей. Какие продукты содержат токоферол?
Читать подробнееВ каких продуктах содержится полезный микроэлемент и зачем он нужен?
Читать подробнееЕсли вы все лето проводите в офисе и не видите солнца, можно сломаться в прямом смысле слова, ведь кости становятся такими хрупкими! Что делать? Какие...
Читать подробнееС чем принимать душ – с гелем или мылом? Что эффективнее очищает и не вредит коже? Роскачество разбиралось, чем лучше мылиться в душе.
Читать подробнееК чему приводит недостаток железа в организме? Эксперты Роскачества расскажут, почему возникает дефицит железа, как это определить, а также что нужно ...
Читать подробнееЖвачка часто ассоциируется скорее с вредной привычкой. Кто-то считает, что она вредна желудку, а кто-то уверен, что она разрушает зубную эмаль. Но в р...
Читать подробнееКакие прохладные, вкусные, сладкие напитки приводят к постоянному повышению сахара в крови и могут привести к диабету, разбираемся вместе с эндокринол...
Читать подробнееПочему люди чувствуют нехватку витаминов весной? Эксперт Роскачества рассказывает, что такое авитаминоз, как его распознать и что делать для повышения...
Читать подробнееКак понять, что организм нуждается в получении этого макроэлемента?
Читать подробнееМеньше всего кальция в мясе, масле и сахаре! А знаете ли вы, какие продукты являются лидерами по содержанию кальция? Нет, это не молоко и не творог.
Читать подробнееПри выборе надо учитывать не только степень жесткости матраса, но и ваш вес и рост.
Читать подробнееЭтот комплекс упражнений поможет избавиться от тревожности и выйти из состояния нервного напряжения.
Читать подробнееЧто стоит включить в свой рацион, чтобы поддержать организм после зимы.
Читать подробнееКак правильно заваривать плоды шиповника, чтобы получить от напитка максимальный целебный эффект?
Читать подробнееПочему надо ходить пешком, чтобы не толстеть, и зачем разминать шею, рассказывает доктор Шишонин.
Читать подробнееДерматологи не рекомендуют отказываться от шампуней и кремов, ведь многие «страшилки» про косметику – всего лишь миф.
Читать подробнееЦентр цифровой экспертизы Роскачества провел исследование 24 наиболее популярных мобильных приложений онлайн-аптек – по 12 для iOS и Android.
Читать подробнееПора бежать к врачу, если никогда не хочется есть. Или можно справиться своими силами?
Читать подробнееЭксперты объясняют, какие методы ароматерапии действительно помогут вернуть запахи и вкусы после перенесенной коронавирусной инфекции.
Читать подробнееОпираясь на научные исследования, Роскачество анализирует все виды и называет самый точный градусник. Вместе с экспертом разбираем, какой градусник лу...
Читать подробнееЗабудьте про дробное питание и частые перекусы, избавьтесь от быстрой еды.
Читать подробнееМожно ли вылечить в домашних условиях острые респираторные заболевания, вызванные вирусами? Подходят ли для этого народные средства?
Читать подробнееРассказываем, как не замерзнуть в спальнике, не намокнуть в палатке и не «наломать дров», разжигая костер.
Читать подробнееКак правильно хранить лекарства в домашних условиях? На какие нюансы следует обращать внимание?
Читать подробнееРоскачество обнаружило маски с высоким уровнем антибактериальной защиты.
Читать подробнееНе секрет, что для большинства людей длинные выходные – это одновременно и радость, и наказание. После долгого перерыва непросто возвращаться к работе...
Читать подробнееПандемия застала весь мир врасплох, и многие процессы до сих пор не отлажены – например, организованный сбор и переработка средств индивидуальной защи...
Читать подробнееКакая минеральная вода лучшая, встречаются ли в магазинах подделки? На эти и другие вопросы посетителей портала rskrf.ru отвечаем в нашем спецпроекте....
Читать подробнееВ то время как учёные во всём мире продолжают искать лекарство против коронавируса COVID-19, некоторые недобросовестные участники рынка онлайн-торговл...
Читать подробнееМиллионы лет эволюции готовили наши организмы вовсе не к тем испытаниям, которые выпали на их долю в последние десятилетия. Человеческое тело пока не ...
Читать подробнееЛишь за одни сутки с 7 по 8 июля 2020 года в России ликвидировано 77 лесных пожаров. Что делать, если пожар застал в лесу вас? Как спастись от едкой г...
Читать подробнееПри коронавирусе под ударом оказывается бронхолегочная система. Специалисты предлагают простые приемы дыхательной гимнастики как для реабилитации, так...
Читать подробнееВ преддверии Всемирного дня безопасности пищевых продуктов, который отмечается 7 июня, Роскачество подготовило специальный опрос. Его результаты будут...
Читать подробнееНастоящий бум слаймов начался после того, как появилась возможность создавать их в домашних условиях. Многие родители радовались, что слаймы отвлекли ...
Читать подробнееПрактически каждый хотя бы раз слышал о том, что игрушки, реальные или виртуальные, могут негативно влиять на психику, развивать жестокость и провоцир...
Читать подробнееЛето уже совсем близко, а многие из нас привести себя в форму так и не успели. Придется нагонять летом! Но ведь когда на улице хорошая погода, так и т...
Читать подробнееКак обеспечить полноценный летний отдых детям, не выезжая за пределы России? В условиях карантина этот вопрос задают себе многие родители, ведь работа...
Читать подробнееНа фоне продолжающейся пандемии возможность самостоятельной диагностики COVID-19 в домашних условиях становится актуальной для всё большего числа люде...
Читать подробнееС 15 мая раз в несколько дней для прохождения тестирования будут приглашаться около 70 тысяч городских жителей
Читать подробнееС 12 мая жителей Москвы обязали носить маски и перчатки в общественных местах, транспорте и на работе. Соответствующий указ размещён на официальном са...
Читать подробнееМногие соблюдают карантин, сидя на даче или в загородном доме. Конечно, находиться в самоизоляции на природе приятнее, чем в городской квартире. Чтобы...
Читать подробнееВ российском обществе, в первую очередь среди жителей крупных городов, постепенно начинает проявляться мировой тренд следования здоровому образу жизни...
Читать подробнееКоронавирус 2019-nCoV (другое название - NCP), о котором впервые стало известно в декабре прошлого года после вспышки, произошедшей в китайско...
Читать подробнееВ последнее время во многих странах мира наблюдается тренд на ограничение рекламы вредных для здоровья продуктов. В России также разрабатываются подоб...
Читать подробнееСкоро зима. Что делать, чтобы защититься от вирусов и повысить иммунитет? Многие считают, что надо пить чай с лимоном, молоко с медом, есть чеснок… Од...
Читать подробнееВ России стремительно растет спрос на полезную для здоровья продукцию. По результатам исследований, проведенных в 2018 году агентствами ВЦИОМ, GfK Rus...
Читать подробнееВ конце августа власти США обратились к гражданам страны с призывом отказаться от привычки мыть мясо курицы и другой птицы перед его приготовлением и ...
Читать подробнееХимия в быту облегчает домашний труд, но вместе с тем может стать причиной аллергопатологий. Чувствительная кожа ребенка контактирует с остатками моющ...
Читать подробнееТермин «зависимость» сейчас у многих на слуху. По большей части его связывают с пристрастием к сигаретам, алкоголю и наркотикам. Различают также зависимость...
Читать подробнееДревние греки добавляли в питьевую воду немного белого вина для дезинфекции, а римляне - красное. Популярной такая практика была по отношению к рабам,...
Читать подробнееВредно ли для фигуры такое распространенное и любимое многими блюдо, как пельмени? Насколько диетическими можно считать «родных братьев» пельменей – м...
Читать подробнее