Тег: здоровье

В каких продуктах содержится хром? Чем он полезен и вреден для организма? Сколько нам требуется этого микроэлемента в сутки и как его получить, расска...

Как выбрать и хранить виноградный сок? Как приготовить виноградный сок в домашних условиях? Кому можно, а кому нельзя его пить? О полезных свойствах н...

Эксперт Роскачества Мария Королёва рассказывает о симптомах, профилактике и лечении межфалангового артроза, называет продукты, которые помогут избежат...

Как восполнить дефицит меди с помощью еды? О пользе и вреде «медного» микроэлемента для организма рассказывает эксперт Роскачества, д. м. н., диетолог...

Какие продукты вызывают сальмонеллез? Как обеззаразить продукты питания и защититься от сальмонелл? Рассказывает эксперт Роскачества, к. м. н., врач-и...

Эксперт Роскачества, д. м. н. Марият Мухина рассказывает о вредных и полезных свойствах ликопина для организма и называет продукты, которые содержат л...

Как правильно выбрать зубную пасту, на какие компоненты состава обращать внимание, рассказывает эксперт Роскачества, стоматолог Леонид Заварзин.

В чем польза кортизола для организма, за что отвечает этот гормон? Можно ли отрегулировать уровень этого гормона с помощью питания? Рассказывает экспе...

Что нужно знать о питании при ревматизме и ревматоидном артрите, рассказывает эксперт Роскачества Афанасьева Вера Александровна, врач-кардиолог.

Вместе с экспертом разбираемся, на что обращать внимание при выборе БАД, чтобы не нарваться на псевдоБАД или подделку.

О причинах укачивания в транспорте, а также о способах решения этой проблемы рассказывает эксперт Роскачества, к. м. н. Мария Королёва.

Что такое инозитол, в каких продуктах он содержится, какова роль витамина B8 в организме? О полезных свойствах этого минорного вещества рассказывает д...

В каких продуктах они содержатся, зачем нужны организму и можно ли принимать в препаратах? Эксперт Роскачества, д. м. н. Марият Мухина рассказала о лу...

Правила питания и полезные продукты при воспалении почек. Что можно есть при нефрите, объясняет эксперт Роскачества, врач – хирург, уролог Карлов Павел...

Чем полезен и вреден L-карнитин? О влиянии левокарнитина на организм рассказывает эксперт Роскачества, д. м. н., диетолог Марият Мухина.

Для чего организму нужен витамин В6, какие продукты содержат больше всего этого витамина, какова его суточная норма? Эксперт Роскачества, д. м. н., ди...

Какие продукты содержат больше всего витамина B5, какова суточная норма пантотеновой кислоты? Эксперт Роскачества, д. м. н., диетолог Марият Мухина ра...

Эксперт Роскачества, д. м. н., диетолог Марият Мухина рассказала, в каких продуктах содержатся такие полифенолы, как флавоноиды, а также чем они полез...

Как питаться при варикозном расширении вен, рассказывает эксперт Роскачества Латыпов Дмитрий Минигарифович, флеболог, хирург.

Что можно и чего нельзя есть на безбелковой диете? Для кого она подходит? При каких заболеваниях рекомендована безбелковая диета, рассказывает эксперт...

В каких продуктах больше всего биотина? Для чего нужен витамин B7? Сколько в день его требуется организму? Рассказывает эксперт Роскачества, д. м. н.,...

Что включить в свой рацион, чтобы избавиться от гельминтов, рассказывает эксперт Роскачества, врач Куликова Юлия Александровна.

Эксперт Роскачества рассказывает, что можно есть после инфаркта, а какие продукты лучше исключить. Королёва Мария Евгеньевна, врач-кардиолог, к. м. н....

Преднамеренное воздействие холодом – часть традиций и ритуалов  по всему миру. О пользе и вреде закаливания рассказывает эксперт Роскачества...

О правилах питания при воспалении легких рассказывает эксперт Роскачества, к.м.н., врач-инфекционист Анастасия Новикова.

Какие продукты нужно есть при нехватке серотонина? За что отвечает этот гормон? Как определить необходимость повышения уровня серотонина, рассказывает...

Под микроскопом оказалась шаурма 29 торговых марок. Выявлены опасные бактерии: листерии, кишечная палочка и золотистый стафилококк.

Что можно больному на завтрак, обед и ужин? Какая диета при туберкулезе должна быть, рассказывает эксперт Роскачества, врач-инфекционист Новикова Анас...

Подробно о том, как защитить себя и близких от клещей, рассказывают эксперты.

Что такое коэнзим и для чего он нужен организму? О коферменте Q10 рассказывает эксперт Роскачества, д. м. н., диетолог Марият Мурадалиевна Мухина.

Чем фосфор полезен для здоровья, рассказывает эксперт Роскачества, д. м. н., диетолог Марият Мурадалиевна Мухина.

Можно ли стать донором, имея заболевания? Какие противопоказания временные? Сколько заплатят донору? Рассказывают эксперты Роскачества.

Зачем нужен рибофлавин нашему организму? Сколько витамина B2 требуется в сутки, в каких продуктах он содержится, рассказывает эксперт Роскачества, д. ...

Что такое тиамин, зачем нужен этот витамин организму, в каких продуктах содержится витамин В1, рассказывает эксперт Роскачества, д. м. н., диетолог Ма...

Какие продукты содержат крахмал? Чем крахмал вреден или полезен для организма, рассказывает эксперт Роскачества, доктор медицинских наук, диетолог Мар...

Какие полезные вещества должна получать щитовидка для нормального функционирования, объясняет эксперт Роскачества Горбунова Татьяна Валерьевна, врач-э...

При какой температуре можно ставить горчичники? Помогают ли горчичники при кашле? Об использовании горчичников во время ОРВИ и гриппа рассказывает экс...

В каких продуктах содержится таурин? Сколько таурина нужно организму и как набрать суточную норму, рассказывает доктор медицинских наук, диетолог Мари...

Как понять, что организму не хватает витаминов и какие витамины помогут укрепить зубы, рассказывает эксперт Роскачества, Адамия Тамара Тамазовна, врач...

Как питаться при повышенном билирубине? Какие продукты можно и нельзя есть? Эксперт Роскачества, врач-гастроэнтеролог, к. м. н., Алла Викторовна Губина...

Правильное питание при заболеваниях желудка. Как питаться при повышенной кислотности, рассказывает эксперт Роскачества, Губина Алла Викторовна, врач-г...

Когда надо пить таблетки или делать инъекции с янтарной кислотой? Чем полезна и вредна для организма янтарная кислота? Рассказывает эксперт Роскачеств...

Правила питания при атеросклерозе. Какие продукты можно и нельзя есть, рассказывает эксперт Роскачества Афанасьева Вера Александровна, врач-кардиолог,...

Доктор медицинских наук Марият Мухина называет разрешенные и запрещенные продукты питания при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Эксперт Роскачества Карлов Павел Михайлович, врач-хирург, уролог рассказывает об особенностях режима питания при мочекаменной болезни.

Какие продукты содержат ниацин? Как понять, что уровень витамина PP низкий, и какие продукты помогают избежать дефицита витамина, рассказывает эксперт...

В каких продуктах больше всего пищевых волокон? Зачем они нужны организму? Какие продукты содержат много клетчатки? Объясняет эксперт Роскачества, д. ...

Осенью необходимо разнообразить свой рацион и наполнить его сезонными продуктами. Это позволит легче перенести вирусные инфекции и справиться с раздра...

Какой диеты надо придерживаться после холецистэктомии, рассказывает эксперт Роскачества, Губина Алла Викторовна, врач-гастроэнтеролог, к. м. н.

Пора прощаться с бургерами и жареными пончиками. Про основные правила питания при запорах рассказывает гастроэнтеролог, к. м. н. Алла Губина.

Чем можно сбить температуру без таблеток, объясняет эксперт Роскачества, терапевт Афанасьева Вера Александровна.

О полезных продуктах и рекомендуемом режиме питания для детей и взрослых рассказывает эксперт Роскачества, врач-терапевт, аллерголог-иммунолог, к. м. ...

Многие продукты, особенно темная листовая зелень, богаты фолиевой кислотой, которая помогает получать необходимое количество витамина В9 из вашего рац...

Существует миф, что кока-кола помогает при ротавирусной инфекции, однако это дополнительная нагрузка на организм.

Облысение может быть не только наследственным. Редеют волосы от болезней, стрессов, неправильного ухода и питания. Что можно предпринять, чтобы не облысеть,...

Как питаться, чтобы восстановить микрофлору или поддерживать нормальную работу кишечника, рассказывают эксперты Роскачества доктор медицинских наук, д...

В каких продуктах содержится эстроген, как питаться при климаксе и поддерживать уровень гормона в норме?

Кислый запах – один из самых верных признаков того, что в вашем кондиционере появилась плесень.

Из-за чего кости становятся хрупкими? Как правильно питаться, чтобы не было остеопороза? Рассказывает врач.

Питание после инсульта: основные правила и принципы. Что должно быть в рационе человека, перенесшего инсульт, рассказывает эксперт Роскачества Королёва...

Почему напиток из чайного гриба может оказаться смертельным?

Тромбоциты в крови: что это означает? Какие продукты снижают уровень тромбоцитов? О снижении тромбоцитов и тромбов рассказывает эксперт Роскачества Ко...

О правильном питании при панкреатите рассказывает эксперт Роскачества Губина Алла Викторовна, врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н.

Эксперт Роскачества, аллерголог-иммунолог Наталья Масальская  называет продукты, которые вызывают пищевую непереносимость.

Эксперт Роскачества, аллерголог-иммунолог Ольга Брянцева, объясняет, почему возникает пищевая аллергия и как ее лечить.

Почему густая кровь может быть опасна для здоровья, какие продукты нужно употреблять для разжижения крови?

О пользе и вреде легкоусвояемых продуктов рассказывает эксперт Роскачества, диетолог Марият Мухина.

Правила употребления витаминов, минералов и других микроэлементов. Какие витамины можно и нельзя совмещать с другими? Что будет, если пить витамины без...

Какие продукты нужно есть, чтобы восполнить недостаток калия в организме, рассказывает эксперт Роскачества  Мария Королёва, врач-кардиолог, ...

Чтобы предотвратить дефицит витамина С, необходимо включить в свой ежедневный рацион продукты, содержащие аскорбиновую кислоту, лучшими источниками ко...

О том, какая еда окажется вредной для почек, рассказывает уролог и хирург Павел Михайлович Карлов.

Как определить, каких витаминов не хватает организму? Эксперт Роскачества, доктор медицинских наук Марият Мухина, называет признаки недостатка витамин...

В чем польза и вред селена, к чему приводит дефицит или избыток селена, объясняет эксперт Роскачества врач-терапевт Елена Платова.

Витамин А необходим для хорошего самочувствия, но его передозировка весьма опасна. Например, 100 г печени и 100 г моркови – это уже 10 200 мкг ретинол...

Эксперт Роскачества гастроэнтеролог Алла Губина рассказывает о правилах питания при проблемах с желчным пузырем.

Каким должно быть питание при гастрите? Продукты, которые разрешены и запрещены при заболевании.

В каких продуктах содержится коллаген для суставов и другие полезные витамины и минералы? Эксперты Роскачества помогают узнать, как нужно питаться, чт...

Кардиолог называет самые полезные продукты для вен и артерий, а также перечисляет лекарственные травы, укрепляющие сосуды.

О полезных продуктах для сердца рассказывает врач-кардиолог.

Для чего нужен цинк в организме человека? Как его получать с помощью продуктов питания? Эксперт Роскачества Светлакова Наталья Вячеславовна, врач-терапевт,...

Почему вы получаете удовольствие от покупок, как избавиться от тяготения к совершению лишних покупок и чем заменить шопинг?

Что такое гипергликемия и гипогликемия? Как понизить или повысить уровень сахара в крови? Об этом рассказывает эксперт Роскачества, эндокринолог Татья...

Помогут ли морковь и черника улучшить зрение? Какие витамины надо принимать, чтобы не потерять остроту зрения или лучше видеть? Эксперт Роскачества, о...

Какие правила нужно соблюдать при взвешивании?

Диета для печени: какие продукты нужно есть для здоровья и восстановления печени? Какие продукты категорически нельзя употреблять? Рассказывают эксперты...

Нужно ли пить в бане квас, чай, морс? Почему еда сразу после бани не пойдет на пользу организму? Рассказывает эксперт Роскачества доктор Шишонин.

Что категорически нельзя есть при повышенном давлении? Почему повышается артериальное давление? Как его контролировать при помощи диеты? Рассказывают ...

Можно ли облегчить псориаз, как на него влияет ваше питание, рассказывают эксперты Роскачества.

Какие продукты питания можно и нельзя есть при подагре?

Какие продукты вызывают газообразование, а какие помогут замедлить этот процесс?

Эксперт рассказывает о полезных свойствах листьев смородины, малины и мяты.

Чем опасен «плохой» холестерин и как можно его понизить? Какие продукты рекомендовано употреблять, а от каких лучше отказаться?

Правильная диета может помочь повысить уровень тестостерона, но на это влияют и другие факторы

Чем опасен низкий гемоглобин и как его повысить с помощью продуктов питания?

Зачем организму нужен белок? Какие продукты наиболее им богаты? Роскачество отвечает на вопросы, связанные с этим незаменимым элементом.

Если вы не можете заснуть, не мучайте себя!

Эксперты Роскачества рассказывают о пользе Омега-3 и Омега-6, о том, вреден ли переизбыток и какие продукты помогут получить полезные жиры.

Анемия, постоянная усталость или слабость, бледность кожи, ухудшение памяти – эти признаки могут указывать на нехватку витамина B12. Как исправить сит...

Как бороться с дефицитом витамина K, в каких продуктах его можно найти?

Витамин Е не синтезируется в организме, мы получаем его с пищей. Какие продукты содержат токоферол?

В каких продуктах содержится полезный микроэлемент и зачем он нужен?

Если вы все лето проводите в офисе и не видите солнца, можно сломаться в прямом смысле слова, ведь кости становятся такими хрупкими! Что делать? Какие...

С чем принимать душ – с гелем или мылом? Что эффективнее очищает и не вредит коже? Роскачество разбиралось, чем лучше мылиться в душе.

К чему приводит недостаток железа в организме? Эксперты Роскачества расскажут, почему возникает дефицит железа, как это определить, а также что нужно ...

Жвачка часто ассоциируется скорее с вредной привычкой. Кто-то считает, что она вредна желудку, а кто-то уверен, что она разрушает зубную эмаль. Но в р...

Какие прохладные, вкусные, сладкие напитки приводят к постоянному повышению сахара в крови и могут привести к диабету, разбираемся вместе с эндокринол...

Почему люди чувствуют нехватку витаминов весной? Эксперт Роскачества рассказывает, что такое авитаминоз, как его распознать и что делать для повышения...

Как понять, что организм нуждается в получении этого макроэлемента?

Меньше всего кальция в мясе, масле и сахаре! А знаете ли вы, какие продукты являются лидерами по содержанию кальция? Нет, это не молоко и не творог.

При выборе надо учитывать не только степень жесткости матраса, но и ваш вес и рост.

Этот комплекс упражнений поможет избавиться от тревожности и выйти из состояния нервного напряжения.

Что стоит включить в свой рацион, чтобы поддержать организм после зимы.

Как правильно заваривать плоды шиповника, чтобы получить от напитка максимальный целебный эффект?

Почему надо ходить пешком, чтобы не толстеть, и зачем разминать шею, рассказывает доктор Шишонин.

Дерматологи не рекомендуют отказываться от шампуней и кремов, ведь многие «страшилки» про косметику – всего лишь миф.

Центр цифровой экспертизы Роскачества провел исследование 24 наиболее популярных мобильных приложений онлайн-аптек – по 12 для iOS и Android.

Пора бежать к врачу, если никогда не хочется есть. Или можно справиться своими силами?

Эксперты объясняют, какие методы ароматерапии действительно помогут вернуть запахи и вкусы после перенесенной коронавирусной инфекции.

Опираясь на научные исследования, Роскачество анализирует все виды и называет самый точный градусник. Вместе с экспертом разбираем, какой градусник лу...

Забудьте про дробное питание и частые перекусы, избавьтесь от быстрой еды.

Можно ли вылечить в домашних условиях острые респираторные заболевания, вызванные вирусами? Подходят ли для этого народные средства?

Рассказываем, как не замерзнуть в спальнике, не намокнуть в палатке и не «наломать дров», разжигая костер.

Как правильно хранить лекарства в домашних условиях? На какие нюансы следует обращать внимание?

Роскачество обнаружило маски с высоким уровнем антибактериальной защиты.

Не секрет, что для большинства людей длинные выходные – это одновременно и радость, и наказание. После долгого перерыва непросто возвращаться к работе...

Пандемия застала весь мир врасплох, и многие процессы до сих пор не отлажены – например, организованный сбор и переработка средств индивидуальной защи...

Какая минеральная вода лучшая, встречаются ли в магазинах подделки? На эти и другие вопросы посетителей портала rskrf.ru отвечаем в нашем спецпроекте....

В то время как учёные во всём мире продолжают искать лекарство против коронавируса COVID-19, некоторые недобросовестные участники рынка онлайн-торговл...

Миллионы лет эволюции готовили наши организмы вовсе не к тем испытаниям, которые выпали на их долю в последние десятилетия. Человеческое тело пока не ...

Лишь за одни сутки с 7 по 8 июля 2020 года в России ликвидировано 77 лесных пожаров. Что делать, если пожар застал в лесу вас? Как спастись от едкой г...

При коронавирусе под ударом оказывается бронхолегочная система. Специалисты предлагают простые приемы дыхательной гимнастики как для реабилитации, так...

В преддверии Всемирного дня безопасности пищевых продуктов, который отмечается 7 июня, Роскачество подготовило специальный опрос. Его результаты будут...

Настоящий бум слаймов начался после того, как появилась возможность создавать их в домашних условиях. Многие родители радовались, что слаймы отвлекли ...

Практически каждый хотя бы раз слышал о том, что игрушки, реальные или виртуальные, могут негативно влиять на психику, развивать жестокость и провоцир...

Лето уже совсем близко, а многие из нас привести себя в форму так и не успели. Придется нагонять летом! Но ведь когда на улице хорошая погода, так и т...

Как обеспечить полноценный летний отдых детям, не выезжая за пределы России? В условиях карантина этот вопрос задают себе многие родители, ведь работа...

На фоне продолжающейся пандемии возможность самостоятельной диагностики COVID-19 в домашних условиях становится актуальной для всё большего числа люде...

С 15 мая раз в несколько дней для прохождения тестирования будут приглашаться около 70 тысяч городских жителей

С 12 мая жителей Москвы обязали носить маски и перчатки в общественных местах, транспорте и на работе. Соответствующий указ размещён на официальном са...

Многие соблюдают карантин, сидя на даче или в загородном доме. Конечно, находиться в самоизоляции на природе приятнее, чем в городской квартире. Чтобы...

В российском обществе, в первую очередь среди жителей крупных городов, постепенно начинает проявляться мировой тренд следования здоровому образу жизни...

Коронавирус 2019-nCoV (другое название - NCP), о котором впервые стало известно в декабре прошлого года после вспышки, произошедшей в китайско...

В последнее время во многих странах мира наблюдается тренд на ограничение рекламы вредных для здоровья продуктов. В России также разрабатываются подоб...

Скоро зима. Что делать, чтобы защититься от вирусов и повысить иммунитет? Многие считают, что надо пить чай с лимоном, молоко с медом, есть чеснок… Од...

В России стремительно растет спрос на полезную для здоровья продукцию. По результатам исследований, проведенных в 2018 году агентствами ВЦИОМ, GfK Rus...

В конце августа власти США обратились к гражданам страны с призывом отказаться от привычки мыть мясо курицы и другой птицы перед его приготовлением и ...

Химия в быту облегчает домашний труд, но вместе с тем может стать причиной аллергопатологий. Чувствительная кожа ребенка контактирует с остатками моющ...

Термин «зависимость» сейчас у многих на слуху. По большей части его связывают с пристрастием к сигаретам, алкоголю и наркотикам. Различают также зависимость...

Древние греки добавляли в питьевую воду немного белого вина для дезинфекции, а римляне - красное. Популярной такая практика была по отношению к рабам,...

Вредно ли для фигуры такое распространенное и любимое многими блюдо, как пельмени? Насколько диетическими можно считать «родных братьев» пельменей – м...